Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29 mecz 1h 20min 58s 5km 120m (15:49/km) (3.79 km/h)	30 mecz 1h 00min 18s 4km 218m (14:18/km) (4.20 km/h)	1 mecz 1h 20min 51s 5km 687m (14:13/km) (4.22 km/h) mecz 48min 38s 3km 762m (12:56/km) (4.64 km/h) mecz 45min 01s 3km 200m (14:04/km) (4.27 km/h)	2	5h 15min 21km 987m (14:21/km) (4.18 km/h)

3 mecz 43min 51s 3km 858m (11:22/km) (5.28 km/h) mecz 46min 56s 3km 551m (13:13/km) (4.54 km/h) mecz 45min 41s 3km 884m (11:46/km) (5.10 km/h) mecz 45min 01s 3km 439m (13:05/km) (4.58 km/h)	4	5 mecz 37min 33s 2km 026m (18:32/km) (3.24 km/h) mecz 30min 19s 1km 299m (23:20/km) (2.57 km/h)	6	7 mecz 40min 33s 2km 898m (14:00/km) (4.29 km/h) mecz 40min 02s 2km 846m (14:04/km) (4.27 km/h)	8 mecz 1h 02min 13s 4km 672m (13:19/km) (4.51 km/h) Jazda na rowerze 9min 32s 3km 048m (03:08/km) (19.18 km/h) Jazda na rowerze 11min 51s 3km 051m (03:53/km) (15.45 km/h) mecz 47min 48s 4km 313m (11:05/km) (5.41 km/h) mecz 54min 02s 4km 017m (13:27/km) (4.46 km/h)	9 mecz 46min 24s 1km 902m (24:24/km) (2.46 km/h) mecz 48min 01s 1km 962m (24:28/km) (2.45 km/h)	9h 48min 40km 667m (14:28/km) (4.15 km/h) 21min 6km 099m (03:30/km) (17.11 km/h)

10	11	12 mecz 45min 3km 840m (11:43/km) (5.12 km/h) mecz 8min 18s 813m (10:13/km) (5.88 km/h)	13	14	15 mecz 1h 34min 46s 8km 576m (11:03/km) (5.43 km/h)	16 mecz 1h 30min 20s 4km 994m (18:05/km) (3.32 km/h)	3h 58min 18km 223m (13:04/km) (4.59 km/h)
					100.0	99.2
17	18	19 mecz 48min 18s 4km 296m (11:15/km) (5.34 km/h) mecz 46min 43s 4km 540m (10:17/km) (5.83 km/h)	20	21	22 mecz 46min 4km 066m (11:19/km) (5.30 km/h) mecz 45min 02s 3km 552m (12:41/km) (4.73 km/h)	23 mecz 46min 04s 3km 583m (12:51/km) (4.67 km/h) mecz 44min 17s 2km 989m (14:49/km) (4.05 km/h) mecz 40min 03s 2km 429m (16:29/km) (3.64 km/h) mecz 40min 02s 2km 066m (19:23/km) (3.10 km/h)	5h 56min 27km 521m (12:57/km) (4.63 km/h)

24	25	26	27 mecz 1h 02min 47s 3km 903m (16:05/km) (3.73 km/h)	28	29 mecz 45min 49s 3km 541m (12:56/km) (4.64 km/h) mecz 45min 13s 3km 461m (13:04/km) (4.59 km/h)	30 mecz 45min 03s 3km 330m (13:32/km) (4.44 km/h) mecz 51min 12s 4km 144m (12:21/km) (4.86 km/h) Marsz 2h 09min 45s 5km 563m (23:19/km) (2.57 km/h)	4h 10min 18km 379m (13:36/km) (4.41 km/h) 2h 09min 5km 563m (23:19/km) (2.57 km/h)

31	1	2	3 mecz 45min 09s 3km 280m (13:46/km) (4.36 km/h) mecz 45min 05s 2km 976m (15:09/km) (3.96 km/h) mecz 1h 20min 38s 4km 986m (16:10/km) (3.71 km/h) mecz 46min 12s 2km 061m (22:25/km) (2.68 km/h) mecz 47min 01s 2km 279m (20:38/km) (2.91 km/h)	4	5	6	4h 24min 15km 582m (16:56/km) (3.54 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
mecz:	26h 47min	117km 439m	13:41/km	4.38 km/h
Jazda na rowerze:	21min	6km 099m	03:30/km	17.11 km/h
Marsz:	2h 09min	5km 563m	23:19/km	2.57 km/h
basen:		0km 000m