Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Nordic walking 2h 45min 07s 8km 688m (19:00/km) (3.16 km/h)	30 Nordic walking 3h 56min 26s 13km 021m (18:09/km) (3.30 km/h)	31 Nordic walking 4h 05min 22s 14km 751m (16:38/km) (3.61 km/h)	1 Nordic walking 37min 29s 2km 371m (15:49/km) (3.80 km/h)	2 Nordic walking 2h 57min 10km 575m (16:44/km) (3.58 km/h)	3 Nordic walking 2h 37min 45s 10km 010m (15:46/km) (3.81 km/h)	4 Nordic walking 1h 12min 20s 4km 834m (14:58/km) (4.01 km/h)	18h 11min 64km 250m (16:59/km) (3.53 km/h)

5 Nordic walking 2h 15min 27s 7km 587m (17:51/km) (3.36 km/h)	6 Nordic walking 2h 52min 05s 10km 570m (16:17/km) (3.69 km/h)	7 Nordic walking 4h 12min 26s 13km 643m (18:30/km) (3.24 km/h)	8 Nordic walking 1h 32min 37s 6km 030m (15:22/km) (3.91 km/h)	9 Nordic walking 3h 33min 37s 13km 426m (15:55/km) (3.77 km/h)	10 Nordic walking 2h 40min 15s 8km 412m (19:03/km) (3.15 km/h)	11 Nordic walking 1h 00min 41s 4km 066m (14:55/km) (4.02 km/h)	18h 07min 63km 734m (17:03/km) (3.52 km/h)

12 Nordic walking 1h 42min 01s 5km 944m (17:10/km) (3.50 km/h)	13 Nordic walking 1h 56min 02s 7km 600m (15:16/km) (3.93 km/h)	14 Nordic walking 3h 34min 16s 11km 718m (18:17/km) (3.28 km/h)	15 Nordic walking 2h 22min 37s 9km 524m (14:58/km) (4.01 km/h)	16 Nordic walking 2h 05min 22s 5km 998m (20:54/km) (2.87 km/h)	17 Nordic walking 2h 31min 50s 7km 864m (19:18/km) (3.11 km/h)	18 Nordic walking 2h 00min 09s 7km 802m (15:24/km) (3.90 km/h)	16h 12min 56km 450m (17:13/km) (3.48 km/h)

19 Nordic walking 3h 01min 28s 11km 411m (15:54/km) (3.77 km/h)	20 Nordic walking 2h 29min 17s 6km 514m (22:55/km) (2.62 km/h)	21 Nordic walking 1h 20min 22s 3km 694m (21:45/km) (2.76 km/h)	22 Nordic walking 51min 33s 2km 515m (20:30/km) (2.93 km/h) Nordic walking 2h 55min 25s 7km 003m (25:03/km) (2.40 km/h) Nordic walking 1h 48min 08s 2km 694m (40:08/km) (1.49 km/h)	23 Nordic walking 3h 09min 50s 6km 372m (29:48/km) (2.01 km/h)	24 Nordic walking 3h 31min 42s 10km 111m (20:56/km) (2.87 km/h)	25	19h 07min 50km 314m (22:48/km) (2.63 km/h)

26 Nordic walking 2h 36min 53s 9km 025m (17:23/km) (3.45 km/h)	27 Nordic walking 1h 37min 29s 4km 527m (21:32/km) (2.79 km/h)	28 Nordic walking 3h 35min 12s 11km 109m (19:22/km) (3.10 km/h)	29 Nordic walking 2h 55min 05s 10km 681m (16:24/km) (3.66 km/h)	30 Nordic walking 3h 39min 53s 12km 064m (18:14/km) (3.29 km/h)	1 Nordic walking 4h 16min 03s 14km 146m (18:06/km) (3.31 km/h)	2	18h 40min 61km 552m (18:12/km) (3.30 km/h)

Razem - Wrzesień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	75h 16min	245km 694m	18:22/km	3.26 km/h