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Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Nordic walking 2h 36min 53s 9km 025m (17:23/km) (3.45 km/h)	27 Nordic walking 1h 37min 29s 4km 527m (21:32/km) (2.79 km/h)	28 Nordic walking 3h 35min 12s 11km 109m (19:22/km) (3.10 km/h)	29 Nordic walking 2h 55min 05s 10km 681m (16:24/km) (3.66 km/h)	30 Nordic walking 3h 39min 53s 12km 064m (18:14/km) (3.29 km/h)	1 Nordic walking 4h 16min 03s 14km 146m (18:06/km) (3.31 km/h)	2	18h 40min 61km 552m (18:12/km) (3.30 km/h)

3 Nordic walking 2h 43min 01s 9km 079m (17:57/km) (3.34 km/h)	4 Nordic walking 1h 35min 5km 006m (18:59/km) (3.16 km/h)	5 Nordic walking 2h 14min 02s 8km 020m (16:43/km) (3.59 km/h)	6 Nordic walking 2h 38min 39s 8km 654m (18:20/km) (3.27 km/h)	7 Nordic walking 2h 53min 08s 9km 020m (19:12/km) (3.13 km/h)	8 Nordic walking 1h 03min 50s 3km 734m (17:06/km) (3.51 km/h)	9 Nordic walking 1h 22min 15s 5km 031m (16:21/km) (3.67 km/h)	14h 29min 48km 544m (17:55/km) (3.35 km/h)

10	11 Nordic walking 2h 13min 06s 4km 957m (26:51/km) (2.23 km/h) Nordic walking 3h 16min 04s 10km 337m (18:58/km) (3.16 km/h)	12 Nordic walking 1h 04min 31s 4km 007m (16:06/km) (3.73 km/h)	13 Nordic walking 2h 02min 25s 6km 008m (20:23/km) (2.94 km/h)	14 Nordic walking 2h 12min 09s 6km 640m (19:54/km) (3.01 km/h)	15 Nordic walking 2h 19min 15s 6km 079m (22:54/km) (2.62 km/h)	16 Nordic walking 2h 09min 07s 8km 250m (15:39/km) (3.83 km/h)	15h 16min 46km 278m (19:48/km) (3.03 km/h)

17 Nordic walking 4h 18min 18s 13km 398m (19:17/km) (3.11 km/h)	18 Nordic walking 1h 51min 50s 6km 029m (18:33/km) (3.23 km/h)	19 Nordic walking 1h 55min 20s 6km 000m (19:13/km) (3.12 km/h)	20 Nordic walking 3h 01min 18s 11km 280m (16:04/km) (3.73 km/h)	21 Nordic walking 2h 25min 58s 7km 010m (20:49/km) (2.88 km/h)	22 Nordic walking 1h 59min 55s 5km 659m (21:11/km) (2.83 km/h)	23 Nordic walking 3h 09min 08s 11km 498m (16:27/km) (3.65 km/h)	18h 41min 60km 874m (18:25/km) (3.26 km/h)

24 Nordic walking 2h 17min 21s 8km 292m (16:34/km) (3.62 km/h)	25 Nordic walking 1h 42min 18s 5km 542m (18:28/km) (3.25 km/h) Nordic walking 1h 18min 49s 4km 462m (17:40/km) (3.40 km/h)	26	27 Nordic walking 3h 13min 09s 12km 913m (14:57/km) (4.01 km/h)	28 Nordic walking 3h 05min 35s 9km 018m (20:35/km) (2.92 km/h)	29 Nordic walking 5h 09min 24s 12km 079m (25:37/km) (2.34 km/h)	30 Nordic walking 6h 09min 48s 22km 403m (16:30/km) (3.63 km/h)	22h 56min 74km 709m (18:25/km) (3.26 km/h)

31 Nordic walking 6h 22min 44s 18km 929m (20:13/km) (2.97 km/h)	1 Nordic walking 1h 41min 58s 5km 501m (18:32/km) (3.24 km/h)	2 Nordic walking 3h 37min 20s 12km 150m (17:53/km) (3.35 km/h)	3 Nordic walking 1h 43min 16s 5km 401m (19:07/km) (3.14 km/h)	4	5 Nordic walking 5h 11min 03s 16km 347m (19:02/km) (3.15 km/h)	6 Nordic walking 4h 03min 56s 16km 174m (15:05/km) (3.98 km/h)	22h 40min 74km 502m (18:15/km) (3.29 km/h)

Razem - Październik 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	82h 03min	263km 480m	18:41/km	3.21 km/h