Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Nordic walking 4h 32min 21s 14km 483m (18:48/km) (3.19 km/h)	3	4 Nordic walking 2h 44min 21s 9km 496m (17:18/km) (3.47 km/h)	5 Nordic walking 1h 27min 56s 5km 056m (17:24/km) (3.45 km/h)	6 Nordic walking 2h 55min 11km 420m (15:19/km) (3.92 km/h)	7 Nordic walking 3h 20min 48s 13km 517m (14:51/km) (4.04 km/h)	15h 00min 53km 972m (16:41/km) (3.60 km/h)

8 Nordic walking 1h 35min 33s 6km 034m (15:50/km) (3.79 km/h)	9 Nordic walking 4h 02min 53s 13km 598m (17:52/km) (3.36 km/h)	10 Nordic walking 52min 52s 3km 568m (14:49/km) (4.05 km/h) Nordic walking 2h 17min 07s 9km 562m (14:20/km) (4.18 km/h)	11 Nordic walking 2h 06min 50s 8km 928m (14:12/km) (4.22 km/h)	12 Nordic walking 2h 53min 56s 10km 817m (16:05/km) (3.73 km/h)	13 Nordic walking 2h 22min 04s 9km 209m (15:26/km) (3.89 km/h)	14 Nordic walking 1h 05min 30s 4km 707m (13:55/km) (4.31 km/h)	17h 16min 66km 423m (15:36/km) (3.84 km/h)

15 Nordic walking 1h 13min 24s 5km 188m (14:09/km) (4.24 km/h)	16 Nordic walking 2h 38min 28s 10km 843m (14:37/km) (4.11 km/h)	17 Nordic walking 3h 05min 48s 10km 883m (17:04/km) (3.51 km/h)	18 Nordic walking 1h 11min 16s 4km 497m (15:51/km) (3.79 km/h)	19 Nordic walking 2h 25min 40s 9km 073m (16:03/km) (3.74 km/h)	20 Nordic walking 3h 09min 09s 10km 661m (17:45/km) (3.38 km/h)	21 Nordic walking 1h 31min 09s 6km 017m (15:09/km) (3.96 km/h)	15h 14min 57km 162m (16:00/km) (3.75 km/h)

22 Nordic walking 34min 45s 2km 016m (17:14/km) (3.48 km/h)	23	24 Nordic walking 1h 42min 41s 5km 721m (17:57/km) (3.34 km/h)	25 Nordic walking 1h 30min 46s 5km 289m (17:10/km) (3.50 km/h)	26 Nordic walking 2h 13min 40s 6km 883m (19:25/km) (3.09 km/h)	27 Nordic walking 1h 14min 53s 4km 589m (16:19/km) (3.68 km/h) Nordic walking 1h 55min 20s 6km 877m (16:46/km) (3.58 km/h)	28 Nordic walking 49min 33s 2km 911m (17:01/km) (3.52 km/h)	10h 01min 34km 286m (17:32/km) (3.42 km/h)

29 Nordic walking 2h 45min 07s 8km 688m (19:00/km) (3.16 km/h)	30 Nordic walking 3h 56min 26s 13km 021m (18:09/km) (3.30 km/h)	31 Nordic walking 4h 05min 22s 14km 751m (16:38/km) (3.61 km/h)	1 Nordic walking 37min 29s 2km 371m (15:49/km) (3.80 km/h)	2 Nordic walking 2h 57min 10km 575m (16:44/km) (3.58 km/h)	3 Nordic walking 2h 37min 45s 10km 010m (15:46/km) (3.81 km/h)	4 Nordic walking 1h 12min 20s 4km 834m (14:58/km) (4.01 km/h)	18h 11min 64km 250m (16:59/km) (3.53 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	68h 20min	248km 303m	16:30/km	3.63 km/h