Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Nordic walking 1h 00min 47s 4km 208m (14:27/km) (4.15 km/h)	28 Nordic walking 3h 53min 42s 14km 923m (15:40/km) (3.83 km/h)	29 Nordic walking 1h 34min 18s 5km 684m (16:35/km) (3.62 km/h)	30 Nordic walking 3h 18min 48s 11km 625m (17:06/km) (3.51 km/h) Nordic walking 48min 44s 3km 408m (14:18/km) (4.20 km/h)	1 Nordic walking 1h 38min 50s 5km 644m (17:31/km) (3.43 km/h)	2 Nordic walking 58min 58s 4km 235m (13:55/km) (4.31 km/h)	3 Nordic walking 1h 08min 30s 4km 386m (15:37/km) (3.84 km/h)	14h 22min 54km 113m (15:56/km) (3.76 km/h)

4 Nordic walking 1h 52min 22s 6km 051m (18:34/km) (3.23 km/h)	5 Nordic walking 5h 06min 56s 17km 510m (17:32/km) (3.42 km/h)	6 Nordic walking 2h 02min 26s 7km 045m (17:23/km) (3.45 km/h)	7 Nordic walking 1h 59min 46s 5km 917m (20:14/km) (2.96 km/h)	8 Nordic walking 2h 02min 27s 7km 886m (15:32/km) (3.86 km/h) Nordic walking 1h 22min 16s 5km 761m (14:17/km) (4.20 km/h)	9 Nordic walking 3h 37min 28s 13km 236m (16:26/km) (3.65 km/h)	10 Nordic walking 2h 17min 01s 9km 651m (14:12/km) (4.23 km/h)	20h 20min 73km 057m (16:42/km) (3.59 km/h)

11 Nordic walking 3h 45min 42s 12km 920m (17:28/km) (3.43 km/h)	12 Nordic walking 3h 33min 02s 12km 254m (17:23/km) (3.45 km/h)	13 Nordic walking 3h 16min 46s 10km 951m (17:58/km) (3.34 km/h)	14 Nordic walking 2h 35min 47s 8km 999m (17:19/km) (3.47 km/h)	15 Nordic walking 2h 32min 12s 11km 375m (13:23/km) (4.48 km/h)	16 Nordic walking 2h 05min 02s 8km 512m (14:41/km) (4.08 km/h)	17 Nordic walking 1h 21min 02s 6km 073m (13:21/km) (4.50 km/h)	19h 09min 71km 084m (16:10/km) (3.71 km/h)

18 Nordic walking 4h 06min 26s 16km 174m (15:14/km) (3.94 km/h)	19 Nordic walking 2h 00min 35s 6km 913m (17:27/km) (3.44 km/h)	20 Nordic walking 1h 57min 15s 8km 050m (14:34/km) (4.12 km/h)	21 Nordic walking 2h 35min 57s 9km 598m (16:15/km) (3.69 km/h)	22 Nordic walking 2h 21min 40s 8km 326m (17:01/km) (3.53 km/h)	23 Nordic walking 3h 22min 33s 10km 518m (19:15/km) (3.12 km/h)	24 Nordic walking 1h 18min 24s 5km 093m (15:24/km) (3.90 km/h)	17h 42min 64km 672m (16:26/km) (3.65 km/h)

25 Nordic walking 2h 22min 09s 8km 224m (17:17/km) (3.47 km/h)	26	27 Nordic walking 2h 00min 09s 7km 395m (16:15/km) (3.69 km/h)	28 Nordic walking 1h 58min 21s 7km 646m (15:29/km) (3.88 km/h)	29 Nordic walking 1h 30min 26s 6km 035m (14:59/km) (4.00 km/h)	30 Nordic walking 2h 44min 17s 11km 404m (14:24/km) (4.16 km/h)	31 Nordic walking 2h 27min 41s 10km 316m (14:19/km) (4.19 km/h)	13h 03min 51km 020m (15:20/km) (3.91 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	74h 02min	274km 098m	16:12/km	3.70 km/h