Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Nordic walking 4h 18min 37s 18km 340m (14:06/km) (4.25 km/h)	31 Nordic walking 2h 15min 24s 7km 301m (18:33/km) (3.24 km/h) Nordic walking 2h 23min 27s 8km 090m (17:44/km) (3.38 km/h)	1 Nordic walking 2h 26min 28s 8km 182m (17:54/km) (3.35 km/h)	2	3 Nordic walking 1h 55min 55s 6km 063m (19:07/km) (3.14 km/h) Nordic walking 2h 44min 46s 10km 557m (15:36/km) (3.84 km/h)	4 Nordic walking 3h 49min 53s 10km 906m (21:05/km) (2.85 km/h)	5 Nordic walking 3h 43min 14s 15km 524m (14:23/km) (4.17 km/h)	23h 37min 84km 963m (16:41/km) (3.60 km/h)

6 Nordic walking 1h 44min 29s 6km 485m (16:07/km) (3.72 km/h)	7 Nordic walking 1h 20min 22s 4km 519m (17:47/km) (3.37 km/h)	8 Nordic walking 4h 17min 06s 16km 482m (15:36/km) (3.85 km/h)	9 Nordic walking 1h 05min 22s 4km 295m (15:13/km) (3.94 km/h)	10 Nordic walking 1h 49min 33s 6km 139m (17:51/km) (3.36 km/h)	11 Nordic walking 4h 53min 11s 20km 035m (14:38/km) (4.10 km/h)	12 Nordic walking 1h 12min 48s 5km 044m (14:26/km) (4.16 km/h)	16h 22min 62km 999m (15:36/km) (3.85 km/h)

13 Nordic walking 3h 11min 18s 11km 521m (16:36/km) (3.61 km/h)	14 Nordic walking 1h 54min 28s 6km 528m (17:32/km) (3.42 km/h)	15 Nordic walking 2h 08min 52s 7km 459m (17:17/km) (3.47 km/h)	16 Nordic walking 2h 38min 58s 10km 012m (15:53/km) (3.78 km/h)	17 Nordic walking 1h 16min 28s 3km 060m (24:59/km) (2.40 km/h)	18 Nordic walking 2h 12min 47s 7km 693m (17:16/km) (3.48 km/h)	19 Nordic walking 1h 47min 10s 3km 552m (30:10/km) (1.99 km/h)	15h 10min 49km 825m (18:15/km) (3.29 km/h)

20 Nordic walking 2h 24min 17s 8km 304m (17:23/km) (3.45 km/h)	21 Nordic walking 2h 46min 55s 10km 801m (15:27/km) (3.88 km/h)	22 Nordic walking 2h 18min 38s 7km 657m (18:06/km) (3.31 km/h)	23 Nordic walking 5h 00min 47s 19km 026m (15:49/km) (3.80 km/h)	24 Nordic walking 2h 48min 35s 9km 377m (17:59/km) (3.34 km/h) Nordic walking 58min 07s 4km 136m (14:03/km) (4.27 km/h)	25 Nordic walking 2h 37min 51s 8km 918m (17:42/km) (3.39 km/h)	26 Nordic walking 1h 15min 13s 4km 658m (16:09/km) (3.72 km/h)	20h 10min 72km 877m (16:36/km) (3.61 km/h)

27 Nordic walking 1h 00min 47s 4km 208m (14:27/km) (4.15 km/h)	28 Nordic walking 3h 53min 42s 14km 923m (15:40/km) (3.83 km/h)	29 Nordic walking 1h 34min 18s 5km 684m (16:35/km) (3.62 km/h)	30 Nordic walking 3h 18min 48s 11km 625m (17:06/km) (3.51 km/h) Nordic walking 48min 44s 3km 408m (14:18/km) (4.20 km/h)	1 Nordic walking 1h 38min 50s 5km 644m (17:31/km) (3.43 km/h)	2 Nordic walking 58min 58s 4km 235m (13:55/km) (4.31 km/h)	3 Nordic walking 1h 08min 30s 4km 386m (15:37/km) (3.84 km/h)	14h 22min 54km 113m (15:56/km) (3.76 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	76h 59min	276km 781m	16:41/km	3.59 km/h