Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Nordic walking 1h 46min 57s 6km 310m (16:57/km) (3.54 km/h)	28 Nordic walking 1h 59min 26s 8km 154m (14:39/km) (4.10 km/h)	29 Nordic walking 1h 22min 37s 6km 011m (13:45/km) (4.37 km/h)	30 Nordic walking 3h 03min 21s 8km 250m (22:13/km) (2.70 km/h)	31 Nordic walking 3h 42min 04s 10km 500m (21:09/km) (2.84 km/h)	1 Nordic walking 1h 36min 48s 7km 109m (13:37/km) (4.41 km/h)	2 Nordic walking 2h 03min 42s 9km 053m (13:40/km) (4.39 km/h)	15h 34min 55km 387m (16:52/km) (3.55 km/h)

3 Nordic walking 2h 03min 36s 8km 490m (14:33/km) (4.12 km/h)	4 Nordic walking 1h 35min 51s 4km 986m (19:13/km) (3.12 km/h)	5 Nordic walking 1h 30min 59s 6km 126m (14:51/km) (4.04 km/h)	6 Nordic walking 2h 26min 38s 9km 257m (15:50/km) (3.79 km/h)	7 Nordic walking 3h 38min 21s 13km 862m (15:45/km) (3.81 km/h)	8 Nordic walking 2h 52min 09s 11km 006m (15:38/km) (3.84 km/h)	9 Nordic walking 1h 13min 56s 5km 034m (14:41/km) (4.09 km/h)	15h 21min 58km 761m (15:40/km) (3.83 km/h)

10 Nordic walking 1h 03min 30s 4km 044m (15:42/km) (3.82 km/h)	11 Nordic walking 2h 06min 17s 8km 074m (15:38/km) (3.84 km/h)	12 Nordic walking 1h 12min 38s 5km 699m (12:45/km) (4.71 km/h)	13 Nordic walking 2h 26min 03s 10km 433m (14:00/km) (4.29 km/h)	14 Nordic walking 40min 04s 2km 882m (13:54/km) (4.32 km/h) Nordic walking 34min 14s 2km 944m (11:38/km) (5.16 km/h)	15 Nordic walking 2h 29min 59s 9km 272m (16:11/km) (3.71 km/h)	16 Nordic walking 2h 56min 15s 12km 220m (14:25/km) (4.16 km/h)	13h 29min 55km 568m (14:33/km) (4.12 km/h)

17 Nordic walking 47min 02s 2km 309m (20:22/km) (2.95 km/h)	18 Nordic walking 1h 57min 37s 7km 346m (16:01/km) (3.75 km/h)	19 Nordic walking 1h 24min 54s 6km 001m (14:09/km) (4.24 km/h)	20 Nordic walking 2h 55min 39s 10km 523m (16:42/km) (3.59 km/h)	21 Nordic walking 2h 41min 02s 10km 206m (15:47/km) (3.80 km/h)	22 Nordic walking 2h 40min 36s 8km 995m (17:51/km) (3.36 km/h)	23 Nordic walking 1h 11min 02s 5km 116m (13:53/km) (4.32 km/h)	13h 37min 50km 496m (16:11/km) (3.70 km/h)

24 Nordic walking 2h 48min 38s 12km 170m (13:51/km) (4.33 km/h)	25 Nordic walking 1h 34min 15s 6km 622m (14:14/km) (4.22 km/h)	26 Nordic walking 1h 32min 33s 6km 101m (15:10/km) (3.96 km/h)	27 Nordic walking 2h 41min 14s 10km 083m (15:59/km) (3.75 km/h)	28 Nordic walking 2h 09min 46s 8km 143m (15:56/km) (3.77 km/h)	29 Nordic walking 1h 41min 16s 5km 996m (16:53/km) (3.55 km/h)	30 Nordic walking 1h 20min 33s 5km 862m (13:44/km) (4.37 km/h)	13h 48min 54km 977m (15:03/km) (3.98 km/h)

31 Nordic walking 2h 14min 47s 7km 347m (18:21/km) (3.27 km/h)	1 Nordic walking 1h 21min 07s 4km 989m (16:16/km) (3.69 km/h)	2 Nordic walking 2h 49min 24s 11km 275m (15:01/km) (3.99 km/h)	3 Nordic walking 2h 12min 03s 8km 731m (15:07/km) (3.97 km/h)	4 Nordic walking 2h 29min 38s 7km 526m (19:53/km) (3.02 km/h)	5 Nordic walking 2h 27min 17s 8km 112m (18:09/km) (3.30 km/h)	6 Nordic walking 1h 30min 53s 5km 724m (15:53/km) (3.78 km/h)	15h 05min 53km 704m (16:51/km) (3.56 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	62h 11min	243km 311m	15:20/km	3.91 km/h