Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Nordic walking 3h 16min 25s 13km 366m (14:42/km) (4.08 km/h)	31 Nordic walking 2h 49min 20s 10km 272m (16:29/km) (3.64 km/h)	1 Nordic walking 1h 17min 14s 5km 089m (15:11/km) (3.95 km/h)	2 Nordic walking 1h 32min 22s 5km 176m (17:51/km) (3.36 km/h)	3	4 Nordic walking 1h 45min 35s 7km 715m (13:41/km) (4.38 km/h)	5 Nordic walking 1h 26min 17s 5km 441m (15:51/km) (3.78 km/h)	12h 07min 47km 059m (15:27/km) (3.88 km/h)

6 Nordic walking 3h 59min 26s 15km 290m (15:40/km) (3.83 km/h)	7 Nordic walking 2h 48min 50s 10km 450m (16:09/km) (3.71 km/h)	8 Nordic walking 2h 43min 47s 10km 135m (16:10/km) (3.71 km/h)	9 Nordic walking 2h 40min 10km 633m (15:03/km) (3.99 km/h)	10 Nordic walking 1h 34min 54s 6km 004m (15:48/km) (3.80 km/h)	11 Nordic walking 2h 57min 06s 8km 418m (21:02/km) (2.85 km/h)	12 Nordic walking 2h 46min 29s 11km 573m (14:23/km) (4.17 km/h)	19h 30min 72km 503m (16:08/km) (3.72 km/h)

13 Nordic walking 31min 29s 2km 265m (13:54/km) (4.32 km/h)	14 Nordic walking 1h 29min 52s 6km 180m (14:32/km) (4.13 km/h)	15 Nordic walking 2h 21min 26s 9km 020m (15:41/km) (3.83 km/h)	16 Nordic walking 2h 19min 13s 8km 864m (15:42/km) (3.82 km/h)	17 Nordic walking 3h 25min 20s 11km 026m (18:37/km) (3.22 km/h)	18	19 Nordic walking 1h 32min 32s 6km 555m (14:07/km) (4.25 km/h) Nordic walking 1h 23min 28s 5km 250m (15:54/km) (3.77 km/h)	13h 03min 49km 160m (15:56/km) (3.77 km/h)

20 Nordic walking 1h 35min 20s 6km 500m (14:40/km) (4.09 km/h)	21 Nordic walking 2h 12min 05s 8km 728m (15:08/km) (3.96 km/h)	22 Nordic walking 2h 04min 34s 8km 561m (14:33/km) (4.12 km/h)	23 Nordic walking 5h 49min 51s 17km 804m (19:39/km) (3.05 km/h)	24 Nordic walking 2h 36min 34s 7km 515m (20:50/km) (2.88 km/h)	25 Nordic walking 3h 23min 24s 10km 529m (19:19/km) (3.11 km/h)	26 Nordic walking 1h 44min 34s 6km 726m (15:33/km) (3.86 km/h)	19h 26min 66km 363m (17:34/km) (3.41 km/h)

27 Nordic walking 2h 15min 27s 6km 026m (22:29/km) (2.67 km/h)	28 Nordic walking 2h 44min 41s 9km 768m (16:52/km) (3.56 km/h)	29 Nordic walking 2h 37min 32s 8km 238m (19:07/km) (3.14 km/h)	30 Nordic walking 1h 54min 09s 6km 422m (17:46/km) (3.38 km/h)	1 Nordic walking 48min 16s 3km 532m (13:40/km) (4.39 km/h)	2 Nordic walking 4h 54min 49s 14km 804m (19:55/km) (3.01 km/h)	3	15h 14min 48km 790m (18:45/km) (3.20 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	67h 33min	241km 901m	16:45/km	3.58 km/h