Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Nordic walking 2h 15min 27s 6km 026m (22:29/km) (2.67 km/h)	28 Nordic walking 2h 44min 41s 9km 768m (16:52/km) (3.56 km/h)	29 Nordic walking 2h 37min 32s 8km 238m (19:07/km) (3.14 km/h)	30 Nordic walking 1h 54min 09s 6km 422m (17:46/km) (3.38 km/h)	1 Nordic walking 48min 16s 3km 532m (13:40/km) (4.39 km/h)	2 Nordic walking 4h 54min 49s 14km 804m (19:55/km) (3.01 km/h)	3	15h 14min 48km 790m (18:45/km) (3.20 km/h)

4 Nordic walking 1h 44min 14s 4km 834m (21:34/km) (2.78 km/h)	5 Nordic walking 1h 46min 33s 6km 082m (17:31/km) (3.42 km/h)	6 Nordic walking 2h 36min 24s 8km 077m (19:22/km) (3.10 km/h)	7 Nordic walking 4h 27min 21s 13km 377m (19:59/km) (3.00 km/h)	8 Nordic walking 3h 09min 44s 9km 417m (20:09/km) (2.98 km/h)	9 Nordic walking 4h 39min 59s 13km 493m (20:45/km) (2.89 km/h)	10 Nordic walking 3h 14min 06s 11km 753m (16:31/km) (3.63 km/h)	21h 38min 67km 033m (19:22/km) (3.10 km/h)

11 Nordic walking 42min 54s 2km 720m (15:46/km) (3.80 km/h)	12 Nordic walking 2h 59min 05s 9km 037m (19:49/km) (3.03 km/h)	13 Nordic walking 2h 57min 48s 10km 979m (16:12/km) (3.70 km/h)	14 Nordic walking 1h 48min 05s 7km 650m (14:08/km) (4.25 km/h)	15 Nordic walking 4h 13min 47s 13km 752m (18:27/km) (3.25 km/h)	16 Nordic walking 4h 49min 48s 15km 454m (18:45/km) (3.20 km/h)	17 Nordic walking 1h 34min 01s 6km 287m (14:57/km) (4.01 km/h)	19h 05min 65km 879m (17:23/km) (3.45 km/h)

18 Nordic walking 2h 44min 14s 8km 882m (18:29/km) (3.24 km/h)	19 Nordic walking 1h 32min 34s 6km 105m (15:10/km) (3.96 km/h)	20 Nordic walking 1h 20min 51s 4km 241m (19:04/km) (3.15 km/h)	21 Nordic walking 2h 40min 30s 9km 869m (16:16/km) (3.69 km/h)	22 Nordic walking 3h 37min 31s 11km 201m (19:25/km) (3.09 km/h)	23 Nordic walking 2h 38min 49s 8km 481m (18:44/km) (3.20 km/h)	24 Nordic walking 3h 31min 19s 12km 617m (16:45/km) (3.58 km/h)	18h 05min 61km 396m (17:41/km) (3.39 km/h)

25 Nordic walking 2h 39min 42s 9km 715m (16:26/km) (3.65 km/h)	26 Nordic walking 1h 29min 55s 5km 940m (15:08/km) (3.96 km/h)	27 Nordic walking 3h 52min 59s 10km 559m (22:04/km) (2.72 km/h)	28 Nordic walking 2h 00min 35s 6km 567m (18:22/km) (3.27 km/h)	29 Nordic walking 2h 25min 19s 7km 302m (19:54/km) (3.01 km/h)	30 Nordic walking 4h 44min 07s 15km 520m (18:18/km) (3.28 km/h)	31 Nordic walking 4h 00min 40s 13km 162m (18:17/km) (3.28 km/h)	21h 13min 68km 765m (18:30/km) (3.24 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	85h 45min	281km 409m	18:17/km	3.28 km/h