Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Nordic walking 2h 41min 03s 9km 238m (17:26/km) (3.44 km/h)	29 Nordic walking 1h 16min 15s 4km 727m (16:08/km) (3.72 km/h)	30 Nordic walking 1h 31min 19s 5km 621m (16:15/km) (3.69 km/h)	1 Nordic walking 2h 44min 40s 10km 060m (16:22/km) (3.67 km/h)	2 Nordic walking 2h 29min 42s 8km 645m (17:19/km) (3.46 km/h)	3 Nordic walking 1h 19min 40s 3km 856m (20:40/km) (2.90 km/h)	4 Nordic walking 2h 14min 52s 8km 551m (15:46/km) (3.80 km/h)	14h 17min 50km 698m (16:54/km) (3.55 km/h)

5 Nordic walking 2h 32min 36s 7km 181m (21:15/km) (2.82 km/h)	6 Nordic walking 2h 49min 33s 8km 056m (21:03/km) (2.85 km/h)	7 Nordic walking 1h 11min 23s 4km 253m (16:47/km) (3.57 km/h)	8 Nordic walking 2h 59min 33s 10km 229m (17:33/km) (3.42 km/h)	9 Nordic walking 1h 38min 49s 6km 107m (16:11/km) (3.71 km/h)	10 Nordic walking 2h 26min 03s 8km 879m (16:27/km) (3.65 km/h)	11 Nordic walking 1h 47min 31s 7km 002m (15:21/km) (3.91 km/h)	15h 25min 51km 707m (17:53/km) (3.35 km/h)

12	13 Nordic walking 2h 08min 58s 6km 077m (21:13/km) (2.83 km/h)	14 Nordic walking 1h 27min 53s 5km 137m (17:06/km) (3.51 km/h)	15 Nordic walking 4h 12min 11km 916m (21:09/km) (2.84 km/h)	16 Nordic walking 2h 27min 41s 8km 700m (16:59/km) (3.53 km/h)	17 Nordic walking 4h 19min 48s 16km 153m (16:05/km) (3.73 km/h)	18 Nordic walking 3h 27min 42s 14km 501m (14:19/km) (4.19 km/h)	18h 04min 62km 484m (17:20/km) (3.46 km/h)

19 Nordic walking 1h 24min 26s 5km 128m (16:28/km) (3.64 km/h)	20 Nordic walking 4h 45min 04s 17km 655m (16:09/km) (3.72 km/h)	21 Nordic walking 2h 50min 34s 9km 006m (18:56/km) (3.17 km/h)	22 Nordic walking 4h 41min 24s 12km 682m (22:11/km) (2.70 km/h)	23 Nordic walking 3h 42min 13s 12km 544m (17:43/km) (3.39 km/h)	24 Nordic walking 3h 16min 02s 12km 515m (15:40/km) (3.83 km/h)	25	20h 39min 69km 530m (17:49/km) (3.37 km/h)

26 Nordic walking 3h 02min 18s 10km 801m (16:53/km) (3.55 km/h)	27 Nordic walking 2h 49min 49s 9km 205m (18:27/km) (3.25 km/h)	28 Nordic walking 2h 57min 17s 13km 002m (13:38/km) (4.40 km/h)	29 Nordic walking 2h 48min 56s 11km 115m (15:12/km) (3.95 km/h)	30	31 Nordic walking 31min 08s 1km 924m (16:11/km) (3.71 km/h) Nordic walking 2h 01min 12s 9km 884m (12:16/km) (4.89 km/h)	1	14h 10min 55km 931m (15:12/km) (3.94 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	77h 08min	270km 764m	17:05/km	3.51 km/h