Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Nordic walking 4h 26min 51s 17km 816m (14:59/km) (4.01 km/h)	1 Nordic walking 3h 03min 37s 11km 199m (16:24/km) (3.66 km/h)	2 Nordic walking 41min 47s 2km 773m (15:04/km) (3.98 km/h) Nordic walking 45min 25s 3km 068m (14:48/km) (4.05 km/h)	3 Nordic walking 3h 38min 45s 13km 211m (16:33/km) (3.62 km/h)	4	5	6 Nordic walking 3h 08min 21s 10km 522m (17:54/km) (3.35 km/h)	15h 44min 58km 589m (16:07/km) (3.72 km/h)

7 Nordic walking 2h 35min 32s 9km 833m (15:49/km) (3.79 km/h)	8 Nordic walking 3h 45min 59s 13km 768m (16:25/km) (3.66 km/h)	9 Nordic walking 1h 42min 33s 5km 269m (19:28/km) (3.08 km/h)	10	11 Nordic walking 41min 47s 3km 003m (13:55/km) (4.31 km/h)	12 Nordic walking 5h 03min 19s 15km 659m (19:22/km) (3.10 km/h)	13 Nordic walking 5h 40min 22s 21km 001m (16:12/km) (3.70 km/h)	19h 29min 68km 533m (17:03/km) (3.52 km/h)

14 Nordic walking 1h 34min 30s 6km 390m (14:47/km) (4.06 km/h)	15 Nordic walking 5h 11min 59s 20km 145m (15:29/km) (3.87 km/h)	16 Nordic walking 4h 21min 48s 13km 507m (19:23/km) (3.10 km/h)	17	18 Nordic walking 3h 19min 36s 10km 571m (18:53/km) (3.18 km/h)	19 Nordic walking 1h 29min 28s 5km 102m (17:32/km) (3.42 km/h)	20 Nordic walking 47min 18s 3km 132m (15:06/km) (3.97 km/h)	16h 44min 58km 847m (17:04/km) (3.51 km/h)

21	22 Nordic walking 2h 12min 40s 7km 225m (18:22/km) (3.27 km/h)	23	24 Nordic walking 3h 22min 38s 11km 663m (17:22/km) (3.45 km/h)	25 Nordic walking 2h 23min 01s 9km 252m (15:27/km) (3.88 km/h)	26 Nordic walking 42min 43s 2km 100m (20:20/km) (2.95 km/h) Nordic walking 41min 39s 2km 668m (15:37/km) (3.84 km/h)	27 Nordic walking 1h 27min 31s 5km 003m (17:30/km) (3.43 km/h)	10h 50min 37km 911m (17:09/km) (3.50 km/h)

28 Nordic walking 2h 41min 03s 9km 238m (17:26/km) (3.44 km/h)	29 Nordic walking 1h 16min 15s 4km 727m (16:08/km) (3.72 km/h)	30 Nordic walking 1h 31min 19s 5km 621m (16:15/km) (3.69 km/h)	1 Nordic walking 2h 44min 40s 10km 060m (16:22/km) (3.67 km/h)	2 Nordic walking 2h 29min 42s 8km 645m (17:19/km) (3.46 km/h)	3 Nordic walking 1h 19min 40s 3km 856m (20:40/km) (2.90 km/h)	4 Nordic walking 2h 14min 52s 8km 551m (15:46/km) (3.80 km/h)	14h 17min 50km 698m (16:54/km) (3.55 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	63h 50min	225km 650m	16:58/km	3.53 km/h