Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Nordic walking 4h 26min 19s 18km 071m (14:44/km) (4.07 km/h)	2 Nordic walking 3h 32min 36s 12km 152m (17:30/km) (3.43 km/h)	3 Nordic walking 4h 38min 07s 16km 425m (16:56/km) (3.54 km/h)	4 Nordic walking 1h 45min 27s 6km 736m (15:39/km) (3.83 km/h)	5 Nordic walking 3h 15min 25s 7km 500m (26:03/km) (2.30 km/h)	6 Nordic walking 38min 44s 2km 777m (13:57/km) (4.30 km/h)	7 Nordic walking 38min 30s 2km 756m (13:58/km) (4.30 km/h)	18h 55min 66km 417m (17:05/km) (3.51 km/h)

8 Nordic walking 1h 10min 4km 274m (16:23/km) (3.66 km/h)	9 Nordic walking 3h 07min 47s 11km 504m (16:19/km) (3.68 km/h)	10 Nordic walking 3h 36min 38s 11km 360m (19:04/km) (3.15 km/h)	11 Nordic walking 1h 55min 20s 6km 380m (18:05/km) (3.32 km/h)	12 Nordic walking 4h 07min 54s 15km 275m (16:14/km) (3.70 km/h)	13 Nordic walking 2h 23min 52s 8km 988m (16:00/km) (3.75 km/h)	14 Nordic walking 1h 52min 43s 7km 648m (14:44/km) (4.07 km/h)	18h 14min 65km 429m (16:43/km) (3.59 km/h)

15 Nordic walking 2h 29min 24s 7km 121m (20:59/km) (2.86 km/h)	16 Nordic walking 51min 08s 2km 782m (18:23/km) (3.26 km/h)	17 Nordic walking 3h 14min 37s 9km 842m (19:46/km) (3.03 km/h)	18 Nordic walking 2h 29min 12s 9km 720m (15:21/km) (3.91 km/h)	19 Nordic walking 3h 12min 51s 11km 932m (16:10/km) (3.71 km/h)	20 Nordic walking 3h 45min 02s 12km 107m (18:35/km) (3.23 km/h)	21 Nordic walking 2h 12min 02s 8km 961m (14:44/km) (4.07 km/h)	18h 14min 62km 465m (17:31/km) (3.43 km/h)

22 Nordic walking 1h 21min 04s 4km 521m (17:56/km) (3.35 km/h)	23 Nordic walking 31min 53s 2km 509m (12:42/km) (4.72 km/h) Nordic walking 45min 27s 3km 242m (14:01/km) (4.28 km/h)	24 Nordic walking 1h 03min 25s 4km 097m (15:29/km) (3.88 km/h)	25 Nordic walking 2h 51min 21s 10km 439m (16:25/km) (3.66 km/h)	26	27 Nordic walking 4h 03min 22s 14km 235m (17:06/km) (3.51 km/h)	28 Nordic walking 2h 48min 37s 11km 817m (14:16/km) (4.20 km/h)	13h 25min 50km 860m (15:49/km) (3.79 km/h)

29 Nordic walking 1h 22min 48s 4km 918m (16:50/km) (3.56 km/h)	30 Nordic walking 1h 39min 23s 5km 866m (16:57/km) (3.54 km/h)	1 Nordic walking 1h 23min 30s 4km 045m (20:39/km) (2.91 km/h)	2 Nordic walking 2h 31min 19s 9km 092m (16:39/km) (3.61 km/h)	3 Nordic walking 2h 22min 13s 8km 346m (17:02/km) (3.52 km/h)	4 Nordic walking 2h 50min 54s 10km 373m (16:29/km) (3.64 km/h)	5 Nordic walking 1h 25min 01s 5km 686m (14:57/km) (4.01 km/h)	13h 35min 48km 326m (16:52/km) (3.56 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	71h 50min	255km 955m	16:50/km	3.56 km/h