Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 51s
12km 000m
(05:09/km)
2
Plan:
Bieg
8km 000m
Sila
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 44s
10km 050m
(05:39/km)
3
4
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
5
Plan:
Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 49min 19s
20km 220m
(08:22/km)
icon_
4h 47min
42km 270m
(06:48/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
8
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 17s
12km 020m
(04:41/km)
9
Plan:
Bieg
8km 000m
Sila
10
11
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 43min 17s
20km 460m
(05:03/km)
12
Plan:
Bieg
22km 000m
icon_
2h 39min
32km 480m
(04:54/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 320m
(04:51/km)
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
Sila
17
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 26s
10km 180m
(05:27/km)
18
Plan:
Bieg
8km 000m
Sprawdzian
19
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 13s
20km 010m
(05:00/km)
icon_
3h 25min
40km 510m
(05:04/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
22
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 52s
8km 010m
(04:51/km)
23
Plan:
Bieg
8km 000m
Sila
24
25
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
26
Plan:
Bieg
2h 00min
icon_
38min
8km 010m
(04:51/km)
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 36s
18km 010m
(04:59/km)
28
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 21s
10km 020m
(05:01/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 04s
12km 250m
(05:33/km)
1
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
2
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 52s
3km 670m
(04:19/km)
icon_
3h 43min
43km 950m
(05:05/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 00min 163km 550m 05:30/km 10.90 km/h