| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2017 | Maj 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
 49min
10km 000m
(04:56/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
1h 29min
15km 299m
(05:51/km)
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
16km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
49min
7km 517m
(06:38/km)
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
6km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
1h 35min
15km 870m
(06:02/km)
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
18km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 55min | 38km 686m | 06:05/km | 9.86 km/h |
