| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2017 | Kwiecień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
9km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
 3h 29min
36km 268m
(05:46/km)
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
1h 31min
16km 063m
(05:41/km)
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
49min
10km 000m
(04:56/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 50min | 62km 331m | 05:37/km | 10.67 km/h |
