Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 15s
15km 000m
(06:37/km)
HR:146/169
icon_9043
Wędrowanie Pokaż
7km 800m
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 05s
12km 290m
(06:07/km)
HR:154/176
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
20min
icon_34003
Stretching Pokaż
55min
3
icon_8091
Rower Pokaż
58km 000m
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 11min 11s
20km 200m
(06:30/km)
HR:159/169
icon_222620
Marsz Pokaż
1h 10min
5km 770m
(12:08/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 08s
18km 680m
(06:19/km)
HR:159/176
icon_8091
Rower Pokaż
24km 000m
icon_
7h 03min
66km 170m
(06:24/km)
icon_
7km 800m
icon_
20min
icon_
55min
icon_
82km 000m
icon_
1h 10min
5km 770m
(12:07/km)
 
6
icon_8091
Rower Pokaż
30km 500m
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 24s
12km 690m
(06:11/km)
HR:149/159
8
icon_8091
Rower Pokaż
30km 000m
9
icon_8091
Rower Pokaż
31km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 18s
10km 270m
(06:10/km)
HR:151/177
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 25s
15km 050m
(05:25/km)
HR:168/176
icon_8091
Rower Pokaż
8km 000m
12
icon_129638
Kajakarstwo Pokaż
2h 46min
14km 000m
(11:51/km)
icon_
3h 43min
38km 010m
(05:52/km)
icon_
99km 500m
icon_
2h 46min
14km 000m
(11:51/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
5h 09min 04s
27km 590m
(11:12/km)
15
icon_9043
Wędrowanie Pokaż
1h 01min
4km 000m
(15:15/km)
icon_8091
Rower Pokaż
5km 000m
icon_9043
Wędrowanie Pokaż
1h 59min 06s
8km 840m
(13:28/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 47min 52s
20km 050m
(11:22/km)
HR:138/174
17
18
icon_0
DFBG - Złoty Maraton ... Pokaż
6h 40min
45km 000m
(08:53/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 15min
13km 410m
(10:04/km)
icon_
17h 51min
106km 050m
(10:06/km)
icon_
3h 00min
12km 840m
(14:01/km)
icon_
5km 000m
 
20
icon_154310
Pływanie Pokaż
16min 59s
425m
(39:58/km)
21
icon_8091
Rower Pokaż
31km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 41s
10km 010m
(06:52/km)
HR:137/151
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 58s
9km 180m
(06:38/km)
HR:150/168
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 14s
16km 000m
(06:23/km)
HR:148/163
icon_
3h 51min
35km 190m
(06:35/km)
icon_
16min
425m
(39:57/km)
icon_
31km 000m
 
27
icon_222620
Marsz Pokaż
1h 03min
5km 110m
(12:20/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 55s
12km 000m
(06:45/km)
HR:150/170
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 04s
12km 610m
(06:11/km)
HR:146/158
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 52s
12km 030m
(05:58/km)
HR:157/167
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 26s
18km 020m
(06:24/km)
HR:157/167
icon_
5h 46min
54km 660m
(06:20/km)
icon_
1h 03min
5km 110m
(12:19/km)
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 30min 255km 030m 07:52/km 7.61 km/h
Wędrowanie: 3h 00min 12km 840m 14:01/km 4.28 km/h
Gimnastyka: 20min 0km 000m
Stretching: 55min 0km 000m
Rower: 217km 500m
Marsz: 2h 13min 10km 880m 12:13/km 4.91 km/h
Kajakarstwo: 2h 46min 14km 000m 11:51/km 5.06 km/h
Pływanie: 16min 425m 39:57/km 1.50 km/h