Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_132900
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
54min
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 50s
5km 200m
(06:42/km)
26
27
28
29
30
icon_132900
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
50min
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 45s
3km 310m
(06:34/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min
13km 170m
(07:04/km)
HR:149/161
icon_
2h 29min
21km 680m
(06:53/km)
icon_
2h 37min
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 43s
10km 000m
(06:34/km)
HR:157/182
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 51s
9km 070m
(06:23/km)
HR:156/168
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
20min
6
icon_160551
Joga Pokaż
1h 00min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 09s
10km 000m
(06:37/km)
HR:154/183
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 04s
12km 000m
(06:45/km)
HR:147/161
icon_
4h 30min
41km 070m
(06:35/km)
icon_
20min
icon_
1h 00min
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 21s
10km 220m
(06:18/km)
HR:155/175
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 14s
12km 040m
(05:45/km)
HR:167/176
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 39s
10km 350m
(07:01/km)
HR:151/166
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
21min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 54s
12km 260m
(06:21/km)
HR:158/171
icon_
4h 44min
44km 870m
(06:19/km)
icon_
21min
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 52s
10km 500m
(06:56/km)
HR:141/156
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
18min
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 52s
13km 500m
(06:48/km)
HR:146/171
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 06s
12km 560m
(06:37/km)
HR:149/168
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 24s
13km 010m
(05:43/km)
HR:164/185
icon_
5h 22min
49km 570m
(06:30/km)
icon_
18min
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 04s
14km 170m
(06:26/km)
HR:157/177
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 44s
14km 010m
(05:41/km)
HR:172/183
27
28
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
26min 29s
5km 000m
(05:18/km)
HR:173/184
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 13s
18km 010m
(06:01/km)
HR:160/176
icon_
5h 05min
51km 190m
(05:58/km)
 
30
icon_154310
Pływanie Pokaż
28min 59s
825m
(35:08/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 58s
6km 150m
(05:51/km)
HR:158/167
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 28s
12km 040m
(06:41/km)
HR:146/158
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
10min
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 36s
12km 820m
(06:31/km)
HR:157/185
5
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 13min 29s
20km 120m
(06:38/km)
HR:149/169
icon_
5h 33min
51km 130m
(06:31/km)
icon_
28min
825m
(35:07/km)
icon_
3min
icon_
10min
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 51min 206km 020m 06:21/km 9.42 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 0km 000m
Gimnastyka: 59min 0km 000m
Joga: 1h 00min 0km 000m
Pływanie: 28min 825m 35:07/km 1.71 km/h
Morsowanie: 0km 000m