Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 23s
12km 780m
(06:41/km)
HR:149/161
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 45s
10km 000m
(06:47/km)
HR:149/163
1
icon_9043
Wędrowanie Pokaż
1h 15min
4km 640m
(16:10/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 52s
7km 870m
(06:43/km)
HR:151/160
icon_154310
Pływanie Pokaż
35min
450m
(17:47/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 15s
4km 760m
(06:34/km)
HR:151/163
icon_
3h 57min
35km 410m
(06:42/km)
icon_
1h 15min
4km 640m
(16:09/km)
icon_
35min
450m
(17:46/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 10s
10km 340m
(06:47/km)
HR:150/160
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 49s
6km 070m
(06:43/km)
HR:151/169
10
icon_
1h 50min
16km 410m
(06:45/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 22s
10km 000m
(05:20/km)
HR:176/184
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 41s
7km 350m
(06:29/km)
HR:147/170
15
16
icon_0
Ultramaraton Kampinoski Pokaż
7h 31min 25s
60km 000m
(07:31/km)
17
icon_
9h 12min
77km 350m
(07:08/km)
icon_
1h 03min
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 08s
10km 810m
(06:29/km)
HR:163/178
24
icon_
1h 10min
10km 810m
(06:29/km)
 
25
icon_132900
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
54min
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 50s
5km 200m
(06:42/km)
26
27
28
29
30
icon_132900
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
50min
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 45s
3km 310m
(06:34/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min
13km 170m
(07:04/km)
HR:149/161
icon_
2h 29min
21km 680m
(06:53/km)
icon_
2h 37min
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 34min 125km 710m 06:57/km 8.63 km/h
Wędrowanie: 1h 15min 4km 640m 16:09/km 3.71 km/h
Pływanie: 35min 450m 17:46/km 0.77 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 3h 40min 0km 000m