Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_154310
Pływanie Pokaż
28min 59s
825m
(35:08/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 58s
6km 150m
(05:51/km)
HR:158/167
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 28s
12km 040m
(06:41/km)
HR:146/158
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
10min
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 36s
12km 820m
(06:31/km)
HR:157/185
5
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 13min 29s
20km 120m
(06:38/km)
HR:149/169
icon_
5h 33min
51km 130m
(06:31/km)
icon_
28min
825m
(35:07/km)
icon_
3min
icon_
10min
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 52s
14km 330m
(06:16/km)
HR:154/166
8
icon_154310
Pływanie Pokaż
29min
900m
(32:13/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 10s
12km 040m
(06:49/km)
HR:145/172
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 28s
1km 450m
(05:50/km)
HR:161/168
icon_0
Policz się z cukrzycą. ... Pokaż
25min
5km 150m
(04:51/km)
HR:175/182
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 29s
14km 010m
(06:15/km)
HR:161/181
icon_
4h 52min
46km 980m
(06:14/km)
icon_
4min
icon_
29min
900m
(32:13/km)
 
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 03s
13km 080m
(05:58/km)
HR:159/177
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 52s
12km 780m
(06:24/km)
HR:148/165
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 52s
14km 370m
(06:36/km)
HR:150/166
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min 41s
23km 120m
(05:55/km)
HR:165/175
icon_
6h 31min
63km 350m
(06:10/km)
icon_
55min
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 07s
12km 080m
(06:03/km)
HR:157/175
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
8km 510m
(06:49/km)
HR:143/153
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
35min
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 25s
12km 070m
(06:35/km)
HR:149/159
26
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 01s
20km 070m
(06:14/km)
HR:158/180
icon_
5h 35min
52km 730m
(06:21/km)
icon_
47min
icon_
35min
 
27
icon_154310
Pływanie Pokaż
28min 46s
900m
(31:58/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 57s
12km 240m
(06:27/km)
HR:150/162
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 51s
12km 010m
(06:14/km)
HR:163/186
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 32s
10km 380m
(06:25/km)
HR:150/178
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 49min 23s
24km 660m
(06:52/km)
HR:155/172
icon_
6h 29min
59km 290m
(06:34/km)
icon_
28min
900m
(31:57/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 31min 232km 290m 06:20/km 9.47 km/h
Pływanie: 57min 1km 800m 32:05/km 1.87 km/h
Morsowanie: 7min 0km 000m
Gimnastyka: 45min 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 1h 42min 0km 000m