Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Running 1h 21min 42s 15km 360m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:135/155	1 Running 1h 01min 16s 11km 440m (05:21/km) (11.20 km/h) HR:128/147	2 Running 1h 26min 20s 15km 320m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:130/156	3 Running 59min 54s 11km 490m (05:13/km) (11.51 km/h) HR:133/155	4 Running 1h 33min 04s 15km 720m (05:55/km) (10.13 km/h) HR:132/155	5 Running 2h 56min 17s 32km 460m (05:26/km) (11.05 km/h) HR:131/155	9h 18min 101km 790m (05:29/km) (10.93 km/h)

6 Running 1h 02min 45s 11km 490m (05:28/km) (10.99 km/h) HR:126/150	7 Running 1h 24min 05s 15km 420m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:135/169	8 Running 1h 01min 55s 11km 660m (05:19/km) (11.30 km/h) HR:129/149	9 Running 1h 28min 09s 15km 750m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:131/147	10	11 Running 2h 55min 20s 33km 140m (05:17/km) (11.34 km/h) HR:132/160	12	7h 52min 87km 460m (05:23/km) (11.11 km/h)

13 Running 47min 50s 10km 130m (04:43/km) (12.71 km/h) HR:142/166	14 Running 54min 43s 10km 440m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:137/150	15	16 Running 1h 26min 26s 15km 510m (05:34/km) (10.77 km/h) HR:130/151	17 Running 1h 01min 53s 11km 460m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:133/150	18 Running 59min 10km 320m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:130/146	19 Running 2h 14min 18s 25km 670m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:122/145	7h 24min 83km 530m (05:19/km) (11.28 km/h)

20 Running 1h 01min 21s 11km 470m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:126/147	21 Running 1h 25min 19s 15km 660m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:133/148	22 Running 1h 00min 03s 11km 460m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:131/151	23 Running 1h 27min 45s 15km 780m (05:34/km) (10.79 km/h) HR:129/146	24 Running 1h 11min 51s 15km 370m (04:40/km) (12.84 km/h) HR:144/166	25 Running 1h 01min 16s 11km 420m (05:22/km) (11.18 km/h) HR:127/147	26 Running 1h 40min 58s 18km 960m (05:20/km) (11.27 km/h) HR:126/148	8h 48min 100km 120m (05:16/km) (11.37 km/h)

27 Running 1h 00min 42s 11km 420m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:122/145	28 Running 1h 30min 24s 15km 470m (05:51/km) (10.27 km/h) HR:125/149	29 Running 1h 06min 36s 11km 480m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:120/145	30 Running 1h 11min 05s 12km 560m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:125/144	31 Running 1h 02min 47s 11km 430m (05:30/km) (10.92 km/h) HR:122/141	1 Running 1h 22min 20s 15km 310m (05:23/km) (11.16 km/h) HR:130/147	2 Running 3h 08min 24s 35km 220m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:128/151	10h 22min 112km 890m (05:30/km) (10.88 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 53min	419km 900m	05:24/km	11.08 km/h