Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
54min 50s
10km 010m
(05:29/km)
HR:134/154
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 46s
15km 790m
(05:18/km)
HR:140/159
29
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 24s
15km 410m
(05:44/km)
HR:136/155
30
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 31s
15km 990m
(05:40/km)
HR:126/148
31
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 57s
18km 570m
(05:58/km)
HR:141/160
1
icon_0
Running Pokaż
58min
11km 400m
(05:05/km)
HR:141/160
icon_
8h 06min
87km 170m
(05:34/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 02s
11km 430m
(05:31/km)
HR:132/151
3
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 38s
15km 530m
(06:09/km)
HR:129/149
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 03s
15km 350m
(06:08/km)
HR:130/147
6
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 02s
11km 520m
(05:49/km)
HR:137/157
7
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 48s
15km 330m
(05:28/km)
HR:147/162
8
icon_0
Running Pokaż
1h 06min
11km 960m
(05:31/km)
HR:132/150
icon_
7h 49min
81km 120m
(05:47/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 19s
11km 480m
(05:26/km)
HR:131/150
10
icon_0
Running Pokaż
56min 19s
10km 570m
(05:20/km)
HR:138/154
11
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 58s
11km 440m
(05:25/km)
HR:131/150
12
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 01s
15km 110m
(05:34/km)
HR:149
13
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 03s
17km 230m
(04:56/km)
HR:139/157
14
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 29s
15km 050m
(05:13/km)
HR:135/156
15
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 20s
11km 490m
(05:31/km)
HR:133/153
icon_
8h 11min
92km 370m
(05:19/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 48s
11km 460m
(05:29/km)
HR:134/155
17
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 18s
15km 340m
(05:41/km)
HR:133/152
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 23s
15km 380m
(05:37/km)
HR:138/153
20
21
22
icon_
3h 56min
42km 180m
(05:36/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 25s
11km 430m
(05:28/km)
HR:134/152
24
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 53s
15km 490m
(05:56/km)
HR:129/151
25
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 59s
11km 550m
(05:38/km)
HR:128/150
26
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 31s
15km 590m
(05:41/km)
HR:135/156
27
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 29s
11km 490m
(05:21/km)
HR:129/149
28
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 25s
15km 440m
(05:47/km)
HR:123/145
29
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 35s
19km 800m
(05:26/km)
HR:128/147
icon_
9h 26min
100km 790m
(05:37/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 08s
11km 470m
(05:35/km)
HR:126/146
31
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 55s
15km 250m
(06:02/km)
HR:135/153
1
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 15s
11km 360m
(05:39/km)
HR:129/147
2
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 54s
15km 170m
(05:28/km)
HR:136/155
3
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 50s
11km 340m
(05:32/km)
HR:138/156
4
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 22s
15km 290m
(05:35/km)
HR:131/152
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 33s
11km 500m
(05:26/km)
HR:132/153
icon_
8h 33min
91km 380m
(05:37/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 57min 354km 580m 05:34/km 10.76 km/h