Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 59min 06s 11km 460m (05:09/km) (11.63 km/h) HR:133/152	29 Running 1h 26min 34s 15km 520m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:124/146	30 Running 1h 22min 50s 15km 830m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:128/149	31 Running 1h 23min 05s 15km 370m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:127/147	1 Running 58min 12s 11km 440m (05:05/km) (11.79 km/h) HR:134/155	2	3 Running 1h 19min 01s 15km 810m (05:00/km) (12.01 km/h) HR:142/160	7h 28min 85km 430m (05:15/km) (11.42 km/h)

4 Running 58min 07s 11km 410m (05:06/km) (11.78 km/h) HR:139/162	5 Running 1h 20min 04s 15km 290m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:131/152	6 Running 59min 03s 11km 520m (05:08/km) (11.71 km/h) HR:130/151	7 Running 1h 23min 51s 15km 620m (05:22/km) (11.18 km/h) HR:128/153	8 Running 1h 22min 32s 15km 660m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:129/149	9 Running 1h 17min 04s 15km 260m (05:03/km) (11.88 km/h) HR:138/158	10 Running 3h 23min 52s 31km 690m (06:26/km) (9.33 km/h) HR:133/154	10h 44min 116km 450m (05:32/km) (10.84 km/h)

11 Running 55min 23s 11km 450m (04:50/km) (12.40 km/h) HR:143/162	12 Running 1h 33min 32s 17km 530m (05:20/km) (11.25 km/h) HR:137/155	13 Running 1h 22min 48s 15km 800m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:129/150	14 Running 1h 02min 30s 12km 370m (05:03/km) (11.88 km/h) HR:134/148	15	16 Running 1h 30min 55s 17km 130m (05:18/km) (11.30 km/h) HR:142/162	17 Running 3h 23min 30s 31km 740m (06:25/km) (9.36 km/h) HR:135/172	9h 48min 106km 020m (05:33/km) (10.81 km/h)

18 Running 3h 11min 11s 31km 890m (06:00/km) (10.01 km/h) HR:134/152	19 Running 52min 06s 9km 590m (05:26/km) (11.04 km/h) HR:123/140	20 Running 1h 00min 40s 11km 430m (05:18/km) (11.30 km/h) HR:129/152	21 Running 1h 21min 26s 15km 350m (05:18/km) (11.31 km/h) HR:128/151	22 Running 3h 07min 18s 28km 550m (06:34/km) (9.15 km/h) HR:134/162	23 Running 3h 06min 58s 31km 340m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:137/157	24 Running 55min 51s 11km 490m (04:52/km) (12.34 km/h) HR:137/158	13h 35min 139km 640m (05:50/km) (10.27 km/h)

25 Running 57min 14s 11km 490m (04:59/km) (12.05 km/h) HR:132/152	26 Running 1h 20min 19s 15km 220m (05:17/km) (11.37 km/h) HR:124/146	27 Running 1h 16min 38s 17km 140m (04:28/km) (13.42 km/h) HR:146/178	28 Running 1h 20min 27s 15km 360m (05:14/km) (11.46 km/h)	29 Running 59min 28s 11km 430m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:129/150	30	1 Running 3h 35min 15s 31km 660m (06:48/km) (8.83 km/h) HR:131/153	9h 29min 102km 300m (05:33/km) (10.78 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	42h 20min	460km 000m	05:31/km	10.87 km/h