Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 1h 28min 51s 15km 260m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:138/159	29	30 Running 1h 28min 51s 15km 360m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:137/163	31	1	2 Running 1h 25min 30s 15km 900m (05:23/km) (11.16 km/h) HR:141/172	3	4h 23min 46km 520m (05:39/km) (10.60 km/h)

4 Running 1h 26min 36s 15km 380m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:132/152	5 Running 1h 46min 29s 19km 000m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:131/154	6 Running 1h 00min 05s 11km 250m (05:20/km) (11.23 km/h) HR:128/152	7 Running 1h 28min 24s 15km 330m (05:46/km) (10.40 km/h) HR:137/161	8	9	10 Running 59min 19s 11km 420m (05:12/km) (11.55 km/h) HR:138/166	6h 40min 72km 380m (05:32/km) (10.83 km/h)

11 Running 1h 26min 02s 15km 380m (05:36/km) (10.73 km/h) HR:137/160	12	13 Running 43min 50s 7km 860m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:135/147	14 Running 1h 27min 02s 15km 320m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:137/166	15 Running 1h 11min 42s 15km 300m (04:41/km) (12.80 km/h) HR:149/167	16 Running 58min 20s 11km 680m (05:00/km) (12.01 km/h) HR:135/160	17 Running 1h 01min 55s 11km 390m (05:26/km) (11.04 km/h) HR:126/157	6h 48min 76km 930m (05:18/km) (11.29 km/h)

18 Running 1h 27min 02s 15km 320m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:138/163	19 Running 1h 43min 53s 17km 070m (06:05/km) (9.86 km/h) HR:133/157	20	21 Running 1h 14min 07s 13km 590m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:140/155	22	23 Running 1h 25min 53s 15km 650m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:131/150	24 Running 46min 53s 8km 920m (05:15/km) (11.42 km/h) HR:127/153	6h 37min 70km 550m (05:38/km) (10.64 km/h)

25 Running 1h 21min 14s 15km 400m (05:16/km) (11.37 km/h) HR:129/152	26 Running 59min 10s 11km 440m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:136/155	27 Running 1h 36min 22s 18km 220m (05:17/km) (11.34 km/h) HR:125/152	28	29 Running 1h 22min 57s 15km 360m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:136/156	30 Running 1h 00min 27s 11km 480m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:129/158	31	6h 20min 71km 900m (05:17/km) (11.35 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 53min	307km 660m	05:26/km	11.03 km/h