Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 59min 59s 11km 240m (05:20/km) (11.24 km/h) HR:139/175	1 Running 1h 14min 41s 14km 710m (05:05/km) (11.82 km/h) HR:144/165	2 Running 39min 48s 8km 280m (04:48/km) (12.48 km/h) HR:145/166	3	4	5 Running 1h 35min 07s 19km 770m (04:49/km) (12.47 km/h) HR:149/183	4h 29min 54km 000m (04:59/km) (12.02 km/h)

6 Running 41min 48s 8km 200m (05:06/km) (11.77 km/h) HR:136/152	7 Running 1h 01min 21s 11km 230m (05:28/km) (10.98 km/h) HR:132/151	8	9 Running 2h 39min 31s 24km 790m (06:26/km) (9.32 km/h) HR:141/168	10	11	12	4h 22min 44km 220m (05:56/km) (10.10 km/h)

13 Running 43min 46s 8km 320m (05:16/km) (11.41 km/h) HR:137/187	14 Running 1h 03min 15s 13km 100m (04:50/km) (12.43 km/h) HR:152/182	15	16 Running 1h 24min 09s 14km 960m (05:38/km) (10.67 km/h) HR:129/149	17 Running 42min 36s 8km 230m (05:11/km) (11.59 km/h) HR:137/158	18	19 Running 1h 32min 25s 18km 000m (05:08/km) (11.69 km/h) HR:139/170	5h 26min 62km 610m (05:12/km) (11.52 km/h)

20	21 Running 1h 02min 13s 13km 650m (04:33/km) (13.16 km/h) HR:157/173	22 Running 41min 43s 8km 250m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:143/170	23	24 Running 1h 33min 25s 16km 810m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:146/168	25 Running 1h 07min 21s 12km 880m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:151/180	26 Running 1h 12min 07s 13km 220m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:134/165	5h 36min 64km 810m (05:11/km) (11.55 km/h)

27 Running 1h 57min 35s 20km 860m (05:38/km) (10.64 km/h) HR:133/166	28 Running 1h 07min 03s 11km 830m (05:40/km) (10.59 km/h) HR:127/146	29 Running 1h 31min 22s 18km 639m (04:54/km) (12.24 km/h) HR:152/172	30 Running 1h 21min 22s 14km 790m (05:30/km) (10.91 km/h)	31 Running 1h 52min 37s 21km 250m (05:18/km) (11.32 km/h) HR:139/170	1	2 Running 1h 10min 46s 16km 800m (04:13/km) (14.24 km/h) HR:160/177	9h 00min 104km 169m (05:11/km) (11.56 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 45min	301km 769m	05:19/km	11.28 km/h