Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Running 1h 21min 46s 14km 710m (05:34/km) (10.79 km/h) HR:141/165	27	28 Running 4h 21min 41s 32km 010m (08:11/km) (7.34 km/h) HR:135/180	29	30	1 Running 1h 17min 29s 10km 960m (07:04/km) (8.49 km/h) HR:157/179	7h 00min 57km 680m (07:17/km) (8.22 km/h)

2	3 Running 1h 19min 24s 14km 690m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:149/171	4	5 Running 2h 07min 43s 20km 240m (06:19/km) (9.51 km/h) HR:149/170	6	7	8 Running 1h 58min 21s 21km 620m (05:28/km) (10.96 km/h) HR:144/169	5h 25min 56km 550m (05:45/km) (10.43 km/h)

9	10 Running 1h 46min 05s 18km 070m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:145/167	11	12 Running 1h 08min 40s 13km 879m (04:57/km) (12.13 km/h) HR:152/181	13 Running 44min 23s 8km 310m (05:20/km) (11.23 km/h) HR:139/156	14	15 Running 2h 01min 19s 16km 760m (07:14/km) (8.29 km/h) HR:151/175	5h 40min 57km 019m (05:58/km) (10.05 km/h)

16 Running 3h 47min 58s 35km 400m (06:26/km) (9.32 km/h) HR:142/163	17	18	19 Running 1h 51min 19s 18km 360m (06:04/km) (9.90 km/h) HR:151/176	20 Running 2h 37min 59s 25km 180m (06:16/km) (9.56 km/h) HR:138/165	21	22 Running 2h 02min 48s 21km 450m (05:43/km) (10.48 km/h) HR:140/168	10h 20min 100km 390m (06:10/km) (9.71 km/h)

23	24 Running 1h 45min 17km 880m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:146/168	25	26 Running 2h 31min 14s 24km 370m (06:12/km) (9.67 km/h) HR:140/166	27 Running 1h 19min 15s 17km 040m (04:39/km) (12.90 km/h) HR:159/187	28	29 Running 3h 04min 27s 28km 090m (06:34/km) (9.14 km/h) HR:146/171	8h 39min 87km 380m (05:57/km) (10.08 km/h)

30	31 Running 1h 59min 57s 18km 670m (06:25/km) (9.34 km/h) HR:138/161	1	2 Running 1h 59min 45s 20km 090m (05:58/km) (10.07 km/h) HR:142/166	3	4 Running 1h 06min 38s 14km 600m (04:34/km) (13.15 km/h) HR:160/189	5 Running 4h 54min 11s 36km 900m (07:58/km) (7.53 km/h) HR:136/165	10h 00min 90km 260m (06:39/km) (9.02 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	33h 23min	330km 969m	06:03/km	9.91 km/h