Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
40min 33s
11km 033m
(03:41/km)
30
1
2
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
22min 18s
5km 034m
(04:26/km)
3
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
26min 50s
6km 591m
(04:04/km)
4
5
icon_
1h 29min
22km 658m
(03:57/km)
 
6
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
24min 43s
5km 464m
(04:31/km)
7
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
30min 04s
7km 666m
(03:55/km)
8
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
17min 39s
4km 637m
(03:48/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
12min 20s
3km 232m
(03:49/km)
9
10
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
24min 14s
5km 717m
(04:14/km)
11
12
icon_
1h 49min
26km 716m
(04:04/km)
 
13
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
19min 19s
4km 638m
(04:10/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 01s
10km 017m
(06:29/km)
HR:147/176
14
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
25min 27s
7km 122m
(03:34/km)
15
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
59min 15s
16km 038m
(03:42/km)
16
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
27min 09s
7km 079m
(03:50/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 41s
3km 723m
(05:49/km)
HR:153/169
17
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
18min 56s
5km 196m
(03:39/km)
18
19
icon_
1h 26min
13km 740m
(06:18/km)
icon_
2h 30min
40km 073m
(03:44/km)
 
20
21
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
24min 21s
6km 758m
(03:36/km)
22
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
34min 23s
6km 019m
(05:43/km)
23
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
31min 41s
8km 324m
(03:48/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
16min 04s
2km 533m
(06:21/km)
HR:156/174
icon_0
Parkrun Leszno # 366 Pokaż
31min 05s
5km 020m
(06:12/km)
HR:160/177
26
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 43s
10km 948m
(06:11/km)
HR:159/172
icon_
1h 54min
18km 501m
(06:12/km)
icon_
1h 30min
21km 101m
(04:17/km)
 
27
icon_0
37. Bieg Sylwestrowy Pokaż
25min 42s
4km 504m
(05:42/km)
HR:128/137
28
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
42min 19s
10km 476m
(04:02/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
8min 16s
1km 846m
(04:29/km)
29
30
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
31min 35s
8km 234m
(03:50/km)
31
1
icon_0
Parkrun Leszno # 367 Pokaż
28min 50s
5km 020m
(05:45/km)
HR:157/173
icon_0
Running Pokaż
13min 19s
2km 007m
(06:38/km)
HR:165/184
2
icon_0
Poznański Bieg Noworoczny Pokaż
59min 10s
10km 067m
(05:53/km)
HR:169/199
icon_
2h 07min
21km 598m
(05:52/km)
icon_
1h 22min
20km 556m
(03:59/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 47min 36km 745m 06:11/km 9.70 km/h
Jazda na rowerze: 8h 00min 120km 071m 04:00/km 14.98 km/h