Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
37. Bieg Sylwestrowy Pokaż
25min 42s
4km 504m
(05:42/km)
HR:128/137
28
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
42min 19s
10km 476m
(04:02/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
8min 16s
1km 846m
(04:29/km)
29
30
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
31min 35s
8km 234m
(03:50/km)
31
1
icon_0
Parkrun Leszno # 367 Pokaż
28min 50s
5km 020m
(05:45/km)
HR:157/173
icon_0
Running Pokaż
13min 19s
2km 007m
(06:38/km)
HR:165/184
2
icon_0
Poznański Bieg Noworoczny Pokaż
59min 10s
10km 067m
(05:53/km)
HR:169/199
icon_
2h 07min
21km 598m
(05:52/km)
icon_
1h 22min
20km 556m
(03:59/km)
 
3
4
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
14min 24s
3km 782m
(03:48/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 24s
4km 527m
(05:50/km)
HR:142/167
5
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
15min 40s
4km 665m
(03:22/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 03s
10km 464m
(06:47/km)
HR:143/160
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
8min 08s
2km 426m
(03:21/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
18min 24s
5km 128m
(03:35/km)
8
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
8min
2km 302m
(03:29/km)
icon_0
Parkrun Leszno # 368 Pokaż
28min 14s
5km 002m
(05:39/km)
HR:151/195
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
13min 21s
3km 725m
(03:35/km)
9
icon_0
II Zimowy Bieg Niedźwiedzia Pokaż
57min 19s
10km 044m
(05:42/km)
HR:176/196
icon_
3h 03min
30km 037m
(06:05/km)
icon_
1h 18min
22km 028m
(03:32/km)
 
10
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
26min 04s
5km 530m
(04:43/km)
11
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
39min 09s
10km 609m
(03:41/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 04s
3km 023m
(06:18/km)
HR:164/180
12
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
23min 11s
6km 741m
(03:26/km)
13
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
24min 37s
6km 690m
(03:41/km)
14
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
21min 02s
5km 822m
(03:37/km)
15
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
22min 08s
7km 121m
(03:06/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 16s
4km 395m
(05:31/km)
HR:184/192
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
14min 31s
4km 625m
(03:08/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
12min 38s
2km 798m
(04:31/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
1h 04min 35s
4km 631m
(13:57/km)
16
icon_0
Running Pokaż
53min 18s
9km 248m
(05:46/km)
HR:140/156
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
13min 16s
3km 433m
(03:52/km)
icon_
1h 36min
16km 666m
(05:48/km)
icon_
3h 16min
53km 369m
(03:41/km)
icon_
1h 04min
4km 631m
(13:56/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
30min 10s
6km 556m
(04:36/km)
30
icon_
30min
6km 556m
(04:36/km)
 
31
1
2
3
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
42min
11km 485m
(03:39/km)
4
5
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
17min 20s
4km 361m
(03:58/km)
6
icon_0
VIII Marceliński Bieg Zimowy Pokaż
1h 35min 50s
13km 424m
(07:08/km)
HR:158/188
icon_
1h 35min
13km 424m
(07:08/km)
icon_
59min
15km 846m
(03:44/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 21min 63km 797m 05:58/km 10.05 km/h
Jazda na rowerze: 5h 04min 81km 953m 03:43/km 16.13 km/h
Spacer: 1h 04min 4km 631m 13:56/km 4.30 km/h