Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Spacer 1h 25min 56s 5km 783m (14:52/km) (4.04 km/h)	31 Spacer 1h 03min 31s 4km 239m (14:59/km) (4.00 km/h)	1 Jazda na rowerze 45min 21s 11km 147m (04:04/km) (14.75 km/h) Spacer 39min 59s 3km 136m (12:45/km) (4.71 km/h) Spacer 19min 19s 1km 440m (13:25/km) (4.47 km/h) Jazda na rowerze 43min 05s 10km 756m (04:00/km) (14.98 km/h) Spacer 25min 28s 1km 882m (13:32/km) (4.43 km/h)	2 Spacer 1h 13min 14s 5km 153m (14:13/km) (4.22 km/h) Jazda na rowerze 42min 56s 11km 421m (03:46/km) (15.96 km/h) Spacer 49min 57s 3km 246m (15:23/km) (3.90 km/h)	3 Spacer 2h 16min 07s 10km 726m (12:41/km) (4.73 km/h)	4	5	8h 13min 35km 605m (13:51/km) (4.33 km/h) 2h 11min 33km 324m (03:56/km) (15.22 km/h)

6	7	8	9	10	11	12

13	14 Spacer 25min 25s 1km 773m (14:20/km) (4.19 km/h)	15 Spacer 33min 49s 2km 428m (13:56/km) (4.31 km/h) Jazda na rowerze 31min 27s 6km 724m (04:41/km) (12.83 km/h) Spacer 37min 03s 2km 670m (13:53/km) (4.32 km/h)	16 Spacer 49min 46s 3km 475m (14:19/km) (4.19 km/h)	17	18	19	2h 26min 10km 346m (14:07/km) (4.25 km/h) 31min 6km 724m (04:40/km) (12.83 km/h)

20	21	22	23	24	25	26

27	28	29	30	1 Spacer 2h 07min 52s 9km 528m (13:25/km) (4.47 km/h)	2 Spacer 38min 38s 2km 327m (16:36/km) (3.61 km/h)	3 Jazda na rowerze 41min 03s 10km 567m (03:53/km) (15.45 km/h) Jazda na rowerze 41min 03s 10km 567m (03:53/km) (15.45 km/h) Spacer 25min 31s 1km 914m (13:20/km) (4.50 km/h) Spacer 25min 31s 1km 914m (13:20/km) (4.50 km/h) Spacer 19min 46s 1km 347m (14:40/km) (4.09 km/h)	3h 57min 17km 030m (13:56/km) (4.31 km/h) 1h 22min 21km 134m (03:53/km) (15.45 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Spacer:	8h 10min	35km 929m	13:38/km	4.40 km/h
Jazda na rowerze:	2h 42min	40km 048m	04:03/km	14.76 km/h