Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1 Spacer 2h 07min 52s 9km 528m (13:25/km) (4.47 km/h)	2 Spacer 38min 38s 2km 327m (16:36/km) (3.61 km/h)	3 Jazda na rowerze 41min 03s 10km 567m (03:53/km) (15.45 km/h) Jazda na rowerze 41min 03s 10km 567m (03:53/km) (15.45 km/h) Spacer 25min 31s 1km 914m (13:20/km) (4.50 km/h) Spacer 25min 31s 1km 914m (13:20/km) (4.50 km/h) Spacer 19min 46s 1km 347m (14:40/km) (4.09 km/h)	3h 57min 17km 030m (13:56/km) (4.31 km/h) 1h 22min 21km 134m (03:53/km) (15.45 km/h)

4 Jazda na rowerze 45min 52s 12km 107m (03:47/km) (15.84 km/h) Spacer 13min 04s 1km 047m (12:29/km) (4.81 km/h) Spacer 31min 20s 2km 156m (14:32/km) (4.13 km/h) Jazda na rowerze 8min 46s 2km 247m (03:54/km) (15.38 km/h)	5 Jazda na rowerze 25min 34s 6km 541m (03:55/km) (15.35 km/h) Spacer 39min 56s 2km 946m (13:33/km) (4.43 km/h) Spacer 24min 24s 1km 641m (14:52/km) (4.04 km/h) Spacer 21min 25s 1km 456m (14:43/km) (4.08 km/h) Jazda na rowerze 38min 38s 10km 483m (03:41/km) (16.28 km/h)	6 Spacer 36min 56s 2km 596m (14:14/km) (4.22 km/h) Spacer 43min 27s 3km 970m (10:57/km) (5.48 km/h)	7 Spacer 1h 13min 11s 8km 271m (08:51/km) (6.78 km/h) Jazda na rowerze 54min 59s 16km 733m (03:17/km) (18.26 km/h)	8 Spacer 1h 09min 12s 4km 473m (15:28/km) (3.88 km/h) Jazda na rowerze 12min 21s 3km 047m (04:03/km) (14.80 km/h)	9 Spacer 30min 41s 2km 453m (12:31/km) (4.80 km/h) Spacer 1h 02min 23s 3km 589m (17:23/km) (3.45 km/h) Spacer 11min 56s 1km 396m (08:33/km) (7.02 km/h)	10	3h 06min 51km 158m (03:38/km) (16.48 km/h) 7h 38min 35km 994m (12:43/km) (4.71 km/h)

11 Spacer 19min 50s 1km 211m (16:23/km) (3.66 km/h) Spacer 13min 09s 1km 127m (11:40/km) (5.14 km/h) Spacer 21min 34s 1km 946m (11:05/km) (5.41 km/h)	12	13	14	15	16	17	54min 4km 284m (12:44/km) (4.71 km/h)

18	19	20	21	22	23	24

25 Spacer 19min 06s 1km 275m (14:59/km) (4.01 km/h)	26 Spacer 17min 45s 1km 229m (14:27/km) (4.15 km/h) Jazda na rowerze 4min 37s 1km 149m (04:01/km) (14.93 km/h)	27 Jazda na rowerze 53min 59s 14km 089m (03:50/km) (15.66 km/h) Spacer 21min 04s 1km 436m (14:40/km) (4.09 km/h) Spacer 20min 34s 2km 816m (07:18/km) (8.22 km/h)	28 Spacer 14min 34s 823m (17:42/km) (3.39 km/h)	29	30	31	1h 33min 7km 579m (12:16/km) (4.89 km/h) 58min 15km 238m (03:50/km) (15.60 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Spacer:	14h 03min	64km 887m	12:59/km	4.62 km/h
Jazda na rowerze:	5h 26min	87km 530m	03:44/km	16.06 km/h