| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2015 | Grudzień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 42min
7km 100m
(06:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 02min
42km 195m
(07:09/km)
 3km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25min
4km 430m
(05:45/km)
3km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4km 300m
 |
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 27min | 46km 625m | 07:01/km | 8.54 km/h |
| Basen: | 15km 000m | |||
| Spinning: | 0km 000m |
