Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 07s
7km 130m
(05:54/km)
29
icon_13173
Basen Pokaż
1km 000m
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 42s
8km 250m
(05:47/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min 49s
21km 090m
(06:12/km)
4
icon_
3h 40min
36km 470m
(06:02/km)
icon_
1km 000m
 
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 53s
10km 260m
(05:56/km)
9
10
icon_0
Spokojne tempo Pokaż
2h 49min
27km 000m
(06:16/km)
11
icon_
3h 49min
37km 260m
(06:10/km)
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
14
icon_13173
Basen Pokaż
1km 000m
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min
15km 000m
(06:16/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_13396
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_
2h 21min
23km 000m
(06:07/km)
icon_
1km 000m
icon_
Powt: 3
 
19
icon_13173
Basen Pokaż
1km 000m
20
icon_13173
Basen Pokaż
1km 300m
21
icon_13173
Basen Pokaż
1km 500m
22
icon_13173
Basen Pokaż
1km 000m
23
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_13396
Siłownia Pokaż
Powt:4
24
25
icon_13396
Siłownia Pokaż
Powt:4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
40min
7km 000m
(05:42/km)
icon_
4km 800m
icon_
Powt: 8
 
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 51s
7km 100m
(06:02/km)
30
31
1
icon_
42min
7km 100m
(06:02/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 44min 95km 450m 06:07/km 9.80 km/h
Basen: 5km 800m
Siłownia: Powtórzeń: 11