Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 3h 08min 27s 16km 174m (11:39/km) (5.15 km/h)	2 Walking 1h 16min 40s 6km 421m (11:56/km) (5.03 km/h) Walking 6min 42s 531m (12:37/km) (4.76 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	3 Walking 1h 22min 01s 6km 936m (11:49/km) (5.07 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	4 Walking 1h 15min 23s 6km 711m (11:14/km) (5.34 km/h)	5 Walking 1h 32min 40s 8km 288m (11:11/km) (5.37 km/h) Walking 20min 43s 1km 690m (12:16/km) (4.89 km/h)	6 Walking 1h 28min 15s 8km 047m (10:58/km) (5.47 km/h)	7	11h 07min 58km 016m (11:30/km) (5.21 km/h)

8 Walking 1h 32min 22s 8km 127m (11:22/km) (5.28 km/h)	9 Walking 1h 12min 19s 6km 711m (10:47/km) (5.57 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	10 Walking 1h 30min 47s 8km 159m (11:08/km) (5.39 km/h)	11 Walking 1h 30min 49s 8km 578m (10:35/km) (5.67 km/h)	12 Walking 1h 40min 03s 8km 996m (11:07/km) (5.39 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	13 Walking 1h 47min 49s 9km 656m (11:10/km) (5.37 km/h)	14 Walking 1h 31min 28s 8km 272m (11:03/km) (5.43 km/h)	11h 22min 61km 717m (11:03/km) (5.42 km/h)

15 Walking 1h 19min 15s 7km 033m (11:16/km) (5.32 km/h)	16 Walking 1h 32min 53s 8km 417m (11:02/km) (5.44 km/h)	17 Walking 1h 12min 05s 6km 437m (11:12/km) (5.36 km/h)	18 Walking 1h 35min 20s 8km 240m (11:34/km) (5.19 km/h)	19 Walking 1h 04min 24s 5km 713m (11:16/km) (5.32 km/h)	20 Walking 1h 48min 20s 9km 801m (11:03/km) (5.43 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	21 Walking 1h 50min 26s 9km 688m (11:24/km) (5.26 km/h) Walking 35min 2km 945m (11:53/km) (5.05 km/h)	11h 16min 59km 883m (11:17/km) (5.31 km/h)

22 Walking 1h 14min 38s 6km 824m (10:56/km) (5.49 km/h) Walking 36min 56s 3km 299m (11:12/km) (5.36 km/h)	23 Walking 1h 55min 23s 9km 978m (11:34/km) (5.19 km/h) Walking 27min 45s 2km 414m (11:30/km) (5.22 km/h)	24 Walking 57min 4km 892m (11:39/km) (5.15 km/h)	25 Walking 1h 48min 26s 9km 302m (11:39/km) (5.15 km/h)	26 Walking 1h 39min 49s 8km 546m (11:41/km) (5.14 km/h) Walking 28min 02s 2km 205m (12:43/km) (4.72 km/h)	27 Walking 1h 28min 20s 8km 063m (10:57/km) (5.48 km/h)	28 Walking 1h 14min 21s 6km 534m (11:23/km) (5.27 km/h)	11h 50min 62km 057m (11:27/km) (5.24 km/h)

29 Walking 1h 39min 15s 8km 739m (11:21/km) (5.28 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	30 Walking 1h 38min 50s 8km 401m (11:46/km) (5.10 km/h)	31 Walking 57min 33s 5km 118m (11:15/km) (5.34 km/h)	1 Walking 1h 35min 48s 8km 320m (11:31/km) (5.21 km/h) Walking 27min 30s 2km 414m (11:24/km) (5.27 km/h)	2 Walking 19min 12s 1km 593m (12:03/km) (4.98 km/h) Walking 1h 29min 49s 8km 127m (11:03/km) (5.43 km/h) Walking 28min 30s 2km 414m (11:48/km) (5.08 km/h)	3 Walking 2h 03min 57s 11km 394m (10:53/km) (5.52 km/h)	4 Walking 1h 49min 07s 9km 382m (11:38/km) (5.16 km/h)	12h 48min 67km 511m (11:22/km) (5.27 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	50h 11min	265km 540m	11:20/km	5.29 km/h