Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Walking 1h 00min 4km 876m (12:18/km) (4.88 km/h)	3 Walking 1h 24min 7km 097m (11:50/km) (5.07 km/h)	4	5	6 Walking 1h 35min 8km 047m (11:48/km) (5.08 km/h) Walking 1h 08min 5km 279m (12:53/km) (4.66 km/h)	5h 07min 25km 299m (12:08/km) (4.94 km/h)

7 Walking 1h 30min 7km 210m (12:29/km) (4.81 km/h)	8 Walking 1h 16min 32s 6km 534m (11:43/km) (5.12 km/h)	9 Walking 1h 02min 16s 5km 053m (12:19/km) (4.87 km/h)	10 Walking 1h 35min 7km 355m (12:55/km) (4.65 km/h)	11	12 Walking 1h 01min 41s 5km 150m (11:59/km) (5.01 km/h)	13 Walking 1h 35min 8km 047m (11:48/km) (5.08 km/h)	8h 00min 39km 349m (12:12/km) (4.91 km/h)

14 Walking 1h 27min 40s 7km 323m (11:58/km) (5.01 km/h)	15 Walking 1h 34min 34s 8km 127m (11:38/km) (5.16 km/h)	16 Walking 1h 24min 37s 6km 534m (12:57/km) (4.63 km/h)	17 Walking 1h 12min 6km 099m (11:48/km) (5.08 km/h)	18 Walking 1h 15min 6km 872m (10:55/km) (5.50 km/h)	19 Walking 1h 05min 27s 5km 246m (12:29/km) (4.81 km/h)	20 Walking 1h 05min 5km 633m (11:32/km) (5.20 km/h)	9h 04min 45km 834m (11:52/km) (5.05 km/h)

21 Walking 1h 14min 6km 486m (11:25/km) (5.26 km/h)	22 Walking 1h 09min 14s 5km 456m (12:41/km) (4.73 km/h)	23 Walking 1h 18min 36s 6km 437m (12:13/km) (4.91 km/h)	24 Walking 1h 00min 5km 214m (11:30/km) (5.21 km/h)	25 Walking 1h 12min 08s 5km 504m (13:06/km) (4.58 km/h)	26 Walking 56min 55s 4km 828m (11:47/km) (5.09 km/h)	27 Walking 1h 11min 28s 5km 665m (12:37/km) (4.76 km/h)	8h 02min 39km 590m (12:11/km) (4.92 km/h)

28	29 Walking 1h 06min 5km 633m (11:43/km) (5.12 km/h)	30 Walking 58min 05s 5km 230m (11:06/km) (5.40 km/h)	1 Walking 1h 07min 03s 5km 504m (12:11/km) (4.93 km/h)	2 Walking 1h 10min 03s 5km 890m (11:54/km) (5.04 km/h)	3 Walking 1h 19min 06s 6km 904m (11:27/km) (5.24 km/h)	4 Walking 1h 08min 12s 5km 713m (11:56/km) (5.03 km/h)	6h 48min 34km 874m (11:42/km) (5.12 km/h)

Razem - Listopad 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	32h 18min	160km 935m	12:02/km	4.98 km/h