Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 1h 59min 45s 10km 412m (11:30/km) (5.22 km/h)	2 Walking 2h 01min 10km 155m (11:55/km) (5.04 km/h)	3 Walking 1h 52min 34s 9km 785m (11:30/km) (5.22 km/h)	4 Walking 1h 44min 06s 8km 465m (12:18/km) (4.88 km/h)	5 Walking 1h 57min 27s 10km 123m (11:36/km) (5.17 km/h)	6 Walking 1h 35min 39s 8km 594m (11:08/km) (5.39 km/h)	7 Walking 1h 41min 52s 8km 755m (11:38/km) (5.16 km/h)	12h 52min 66km 289m (11:39/km) (5.15 km/h)

8 Walking 1h 52min 06s 10km 284m (10:54/km) (5.50 km/h)	9 Walking 1h 41min 45s 8km 755m (11:37/km) (5.16 km/h)	10 Walking 1h 16min 09s 4km 522m (16:50/km) (3.56 km/h) Walking 1h 53min 9km 447m (11:58/km) (5.02 km/h)	11 Walking 1h 57min 45s 10km 123m (11:38/km) (5.16 km/h)	12 Walking 1h 19min 37s 7km 033m (11:19/km) (5.30 km/h)	13 Walking 2h 02min 10km 058m (12:08/km) (4.95 km/h)	14 Walking 2h 24min 40s 10km 927m (13:14/km) (4.53 km/h)	14h 27min 71km 149m (12:11/km) (4.92 km/h)

15 Walking 1h 55min 19s 9km 833m (11:44/km) (5.12 km/h)	16 Walking 1h 20min 20s 6km 566m (12:14/km) (4.90 km/h)	17 Walking 1h 40min 21s 8km 304m (12:05/km) (4.97 km/h)	18 Walking 1h 56min 17s 10km 058m (11:34/km) (5.19 km/h)	19 Walking 1h 39min 06s 7km 580m (13:04/km) (4.59 km/h)	20 Walking 2h 04min 38s 10km 058m (12:23/km) (4.84 km/h)	21 Walking 2h 00min 10km 058m (11:56/km) (5.03 km/h)	12h 36min 62km 457m (12:06/km) (4.96 km/h)

22	23 Walking 2h 02min 33s 9km 865m (12:25/km) (4.83 km/h)	24 Walking 1h 52min 42s 9km 656m (11:40/km) (5.14 km/h)	25 Walking 1h 51min 01s 9km 077m (12:14/km) (4.91 km/h)	26 Walking 27min 41s 2km 173m (12:44/km) (4.71 km/h) Walking 1h 27min 27s 7km 210m (12:08/km) (4.95 km/h)	27 Walking 1h 52min 28s 10km 541m (10:40/km) (5.62 km/h)	28 Walking 1h 36min 44s 8km 047m (12:01/km) (4.99 km/h)	11h 10min 56km 569m (11:51/km) (5.06 km/h)

29 Walking 1h 46min 05s 8km 835m (12:00/km) (5.00 km/h)	30 Walking 1h 36min 19s 8km 288m (11:37/km) (5.16 km/h)	1 Walking 2h 00min 10km 654m (11:16/km) (5.33 km/h)	2 Walking 1h 59min 44s 9km 881m (12:07/km) (4.95 km/h)	3 Walking 1h 59min 10km 139m (11:44/km) (5.11 km/h)	4 Walking 2h 05min 44s 10km 412m (12:05/km) (4.97 km/h)	5 Walking 2h 13min 20s 10km 976m (12:09/km) (4.94 km/h)	13h 40min 69km 185m (11:51/km) (5.06 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	54h 28min	273km 587m	11:56/km	5.02 km/h