Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30 Walking 11min 33s 1km 014m (11:23/km) (5.27 km/h)	1 Walking 1h 18min 04s 6km 759m (11:33/km) (5.19 km/h)	2	3 Walking 2h 02min 44s 10km 058m (12:12/km) (4.92 km/h)	3h 32min 17km 831m (11:54/km) (5.04 km/h)

4 Walking 1h 48min 9km 543m (11:19/km) (5.30 km/h)	5 Walking 1h 33min 52s 8km 658m (10:50/km) (5.53 km/h)	6 Walking 1h 02min 51s 4km 957m (12:41/km) (4.73 km/h)	7 Walking 1h 44min 07s 8km 417m (12:22/km) (4.85 km/h)	8 Walking 1h 17min 31s 6km 566m (11:48/km) (5.08 km/h)	9 Walking 1h 35min 21s 7km 886m (12:05/km) (4.96 km/h)	10 Walking 1h 57min 41s 9km 769m (12:03/km) (4.98 km/h)	10h 59min 55km 796m (11:49/km) (5.08 km/h)

11 Walking 1h 36min 39s 8km 208m (11:47/km) (5.10 km/h)	12 Walking 1h 37min 01s 7km 886m (12:18/km) (4.88 km/h)	13 Walking 1h 15min 6km 437m (11:39/km) (5.15 km/h)	14	15 Walking 1h 43min 20s 8km 562m (12:04/km) (4.97 km/h)	16 Walking 1h 26min 14s 7km 129m (12:06/km) (4.96 km/h)	17 Walking 31min 19s 2km 494m (12:33/km) (4.78 km/h) Running 33min 55s 5km 150m (06:35/km) (9.11 km/h)	33min 5km 150m (06:35/km) (9.11 km/h) 8h 09min 40km 716m (12:01/km) (4.99 km/h)

18 Walking 1h 32min 48s 7km 918m (11:43/km) (5.12 km/h)	19 Walking 49min 38s 4km 104m (12:06/km) (4.96 km/h) Running 32min 43s 5km 150m (06:21/km) (9.44 km/h)	20 Walking 1h 05min 28s 5km 472m (11:58/km) (5.02 km/h) Running 17min 13s 2km 575m (06:41/km) (8.97 km/h)	21 Walking 1h 40min 8km 369m (11:57/km) (5.02 km/h)	22 Walking 1h 02min 17s 5km 037m (12:22/km) (4.85 km/h)	23 Walking 1h 36min 38s 8km 594m (11:15/km) (5.34 km/h)	24 Walking 20min 1km 642m (12:11/km) (4.93 km/h) Walking 1h 06min 12s 6km 019m (11:00/km) (5.46 km/h)	49min 7km 725m (06:27/km) (9.28 km/h) 9h 13min 47km 155m (11:43/km) (5.12 km/h)

25 Walking 1h 23min 46s 7km 709m (10:52/km) (5.52 km/h)	26	27 Walking 1h 28min 21s 7km 242m (12:12/km) (4.92 km/h)	28 Walking 1h 39min 40s 8km 771m (11:22/km) (5.28 km/h)	29 Walking 1h 13min 33s 6km 614m (11:07/km) (5.40 km/h) Walking 41min 33s 3km 299m (12:36/km) (4.76 km/h)	30 Walking 1h 36min 51s 8km 610m (11:15/km) (5.33 km/h)	31 Walking 1h 16min 20s 6km 486m (11:46/km) (5.10 km/h)	9h 20min 48km 731m (11:29/km) (5.22 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 23min	12km 875m	06:30/km	9.21 km/h
Walking:	41h 02min	209km 215m	11:46/km	5.10 km/h