Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 2h 12min 30s 25km 034m (05:18/km) (11.34 km/h)	1 Bieganie 51min 01s 10km 292m (04:57/km) (12.10 km/h)	2 Bieganie 50min 40s 10km 417m (04:52/km) (12.34 km/h)	3 Bieganie 1h 44min 47s 20km 004m (05:14/km) (11.45 km/h)	4 Bieganie 48min 50s 10km 258m (04:46/km) (12.60 km/h)	5 Bieganie 2h 02min 14s 22km 406m (05:27/km) (11.00 km/h)	6 Bieganie 1h 59min 08s 22km 241m (05:21/km) (11.20 km/h)	10h 29min 120km 652m (05:12/km) (11.51 km/h)

7 Bieganie 49min 44s 10km 277m (04:50/km) (12.40 km/h)	8 Bieganie 1h 44min 09s 20km 018m (05:12/km) (11.53 km/h)	9 Bieganie 1h 47min 11s 20km 004m (05:21/km) (11.20 km/h)	10 Bieganie 25min 34s 5km 278m (04:51/km) (12.39 km/h)	11 Bieganie 1h 51min 03s 20km 001m (05:33/km) (10.81 km/h)	12 Bieganie 1h 49min 54s 20km 040m (05:29/km) (10.94 km/h)	13 Bieganie 50min 28s 10km 308m (04:54/km) (12.26 km/h)	9h 18min 105km 926m (05:16/km) (11.39 km/h)

14 Bieganie 50min 20s 10km 322m (04:53/km) (12.30 km/h)	15 Bieganie 48min 37s 10km 282m (04:44/km) (12.69 km/h)	16 Bieganie 1h 43min 43s 20km 002m (05:11/km) (11.57 km/h)	17 Bieganie 49min 32s 10km 340m (04:47/km) (12.52 km/h)	18 Bieganie 1h 41min 41s 20km 035m (05:05/km) (11.82 km/h)	19 Bieganie 1h 54min 22km 404m (05:05/km) (11.79 km/h)	20 Bieganie 1h 40min 21s 20km 011m (05:01/km) (11.96 km/h)	9h 28min 113km 396m (05:00/km) (11.97 km/h)

21 Bieganie 49min 39s 10km 286m (04:50/km) (12.43 km/h)	22 Bieganie 48min 57s 10km 291m (04:45/km) (12.61 km/h)	23 Bieganie 1h 43min 20km 016m (05:09/km) (11.66 km/h)	24 Bieganie 49min 25s 10km 254m (04:49/km) (12.45 km/h)	25 Bieganie 1h 44min 30s 20km 023m (05:13/km) (11.50 km/h)	26 Bieganie 1h 58min 21s 22km 313m (05:18/km) (11.31 km/h)	27 Bieganie 1h 46min 23s 20km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	9h 40min 113km 183m (05:07/km) (11.70 km/h)

28 Bieganie 50min 10km 200m (04:54/km) (12.24 km/h)	29 Bieganie 1h 46min 46s 20km 081m (05:19/km) (11.28 km/h)	30 Bieganie 24min 52s 5km 280m (04:43/km) (12.74 km/h)	31 Bieganie 51min 32s 10km 274m (05:01/km) (11.96 km/h)	1 Bieganie 48min 29s 10km 311m (04:42/km) (12.76 km/h)	2 Bieganie 2h 09min 30s 25km 056m (05:10/km) (11.61 km/h)	3 Bieganie 1h 44min 20km 046m (05:11/km) (11.56 km/h)	8h 35min 101km 248m (05:05/km) (11.79 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	40h 36min	473km 958m	05:08/km	11.67 km/h