Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 50min 10km 200m (04:54/km) (12.24 km/h)	29 Bieganie 1h 46min 46s 20km 081m (05:19/km) (11.28 km/h)	30 Bieganie 24min 52s 5km 280m (04:43/km) (12.74 km/h)	31 Bieganie 51min 32s 10km 274m (05:01/km) (11.96 km/h)	1 Bieganie 48min 29s 10km 311m (04:42/km) (12.76 km/h)	2 Bieganie 2h 09min 30s 25km 056m (05:10/km) (11.61 km/h)	3 Bieganie 1h 44min 20km 046m (05:11/km) (11.56 km/h)	8h 35min 101km 248m (05:05/km) (11.79 km/h)

4 Bieganie 50min 38s 10km 252m (04:56/km) (12.15 km/h)	5 Bieganie 1h 43min 41s 20km 009m (05:11/km) (11.58 km/h)	6 Bieganie 49min 35s 10km 328m (04:48/km) (12.50 km/h)	7 Bieganie 50min 50s 10km 266m (04:57/km) (12.12 km/h)	8 Bieganie 1h 43min 13s 20km 022m (05:09/km) (11.64 km/h)	9 Bieganie 2h 10min 44s 25km 125m (05:12/km) (11.53 km/h)	10 Bieganie 1h 45min 22s 20km 004m (05:16/km) (11.39 km/h)	9h 54min 116km 006m (05:07/km) (11.72 km/h)

11 Bieganie 50min 37s 10km 294m (04:55/km) (12.20 km/h)	12 Bieganie 25min 10s 5km 309m (04:44/km) (12.66 km/h)	13 Bieganie 1h 45min 12s 20km 102m (05:14/km) (11.47 km/h)	14 Bieganie 1h 44min 16s 20km 005m (05:13/km) (11.51 km/h)	15 Bieganie 1h 44min 07s 20km 011m (05:12/km) (11.53 km/h)	16 Bieganie 49min 09s 10km 335m (04:45/km) (12.62 km/h)	17 Bieganie 1h 43min 06s 20km 012m (05:09/km) (11.65 km/h)	9h 01min 106km 068m (05:06/km) (11.75 km/h)

18 Bieganie 1h 44min 16s 20km 003m (05:13/km) (11.51 km/h)	19 Bieganie 49min 30s 10km 283m (04:49/km) (12.46 km/h)	20 Bieganie 1h 43min 35s 20km 004m (05:11/km) (11.59 km/h)	21 Bieganie 49min 46s 10km 271m (04:51/km) (12.38 km/h)	22 Bieganie 50min 19s 10km 274m (04:54/km) (12.25 km/h)	23 Bieganie 1h 18min 16s 16km 132m (04:51/km) (12.37 km/h)	24 Bieganie 1h 40min 13s 20km 010m (05:00/km) (11.98 km/h)	8h 55min 106km 977m (05:00/km) (11.98 km/h)

25 Bieganie 1h 40min 57s 20km 062m (05:02/km) (11.92 km/h)	26 Bieganie 1h 41min 08s 20km 204m (05:00/km) (11.99 km/h)	27 Bieganie 1h 44min 49s 21km 036m (04:59/km) (12.04 km/h)	28 Bieganie 25min 42s 5km 035m (05:06/km) (11.75 km/h)	1	2	3	5h 32min 66km 337m (05:00/km) (11.97 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 06min	450km 801m	05:04/km	11.83 km/h