Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 48min 36s 10km 333m (04:42/km) (12.76 km/h)	26 Bieganie 1h 54min 07s 21km 620m (05:17/km) (11.37 km/h)	27 Bieganie 50min 10s 10km 324m (04:52/km) (12.35 km/h)	28 Bieganie 24min 38s 5km 319m (04:38/km) (12.96 km/h)	29 Bieganie 47min 49s 10km 301m (04:39/km) (12.93 km/h)	30 Bieganie 1h 40min 47s 20km 010m (05:02/km) (11.91 km/h)	1 Bieganie 2h 08min 12s 25km 048m (05:07/km) (11.72 km/h)	8h 34min 102km 955m (04:59/km) (12.01 km/h)

2 Bieganie 52min 04s 10km 315m (05:03/km) (11.89 km/h)	3 Bieganie 49min 08s 10km 350m (04:45/km) (12.64 km/h)	4 Bieganie 49min 10km 348m (04:44/km) (12.67 km/h)	5 Bieganie 47min 31s 10km 304m (04:37/km) (13.01 km/h)	6 Bieganie 1h 40min 12s 20km 115m (04:59/km) (12.04 km/h)	7 Bieganie 1h 57min 29s 22km 506m (05:13/km) (11.49 km/h)	8 Bieganie 24min 36s 5km 323m (04:37/km) (12.98 km/h)	7h 20min 89km 261m (04:55/km) (12.17 km/h)

9 Bieganie 50min 41s 10km 308m (04:55/km) (12.20 km/h)	10 Bieganie 1h 54min 16s 21km 612m (05:17/km) (11.35 km/h)	11 Bieganie 51min 03s 10km 324m (04:57/km) (12.13 km/h)	12 Bieganie 49min 32s 10km 327m (04:48/km) (12.51 km/h)	13 Bieganie 49min 59s 10km 339m (04:50/km) (12.41 km/h)	14 Bieganie 2h 10min 54s 25km 095m (05:13/km) (11.50 km/h)	15 Bieganie 1h 58min 32s 22km 520m (05:16/km) (11.40 km/h)	9h 24min 110km 525m (05:06/km) (11.74 km/h)

16 Bieganie 50min 46s 10km 311m (04:55/km) (12.19 km/h)	17 Bieganie 24min 32s 5km 369m (04:34/km) (13.13 km/h)	18 Bieganie 50min 36s 10km 405m (04:52/km) (12.34 km/h)	19 Bieganie 49min 06s 10km 409m (04:43/km) (12.72 km/h)	20 Bieganie 1h 51min 48s 21km 682m (05:09/km) (11.64 km/h)	21 Bieganie 1h 57min 31s 22km 323m (05:16/km) (11.40 km/h)	22 Bieganie 2h 15min 52s 25km 071m (05:25/km) (11.07 km/h)	9h 00min 105km 570m (05:07/km) (11.73 km/h)

23 Bieganie 51min 21s 10km 312m (04:59/km) (12.05 km/h)	24 Bieganie 1h 45min 03s 20km 046m (05:14/km) (11.45 km/h)	25 Bieganie 1h 46min 48s 20km 122m (05:18/km) (11.30 km/h)	26 Bieganie 1h 44min 09s 20km 000m (05:12/km) (11.52 km/h)	27 Bieganie 49min 09s 10km 296m (04:46/km) (12.57 km/h)	28	29 Bieganie 57min 23s 11km 004m (05:13/km) (11.51 km/h)	7h 53min 91km 780m (05:09/km) (11.62 km/h)

30 Bieganie 1h 04min 13km 020m (04:55/km) (12.21 km/h)	31 Bieganie 1h 09min 01s 14km 167m (04:52/km) (12.32 km/h)	1 Bieganie 1h 13min 23s 15km 035m (04:53/km) (12.29 km/h)	2 Bieganie 1h 15min 25s 16km 280m (04:38/km) (12.95 km/h)	3 Bieganie 1h 14min 36s 15km 043m (04:58/km) (12.10 km/h)	4 Bieganie 1h 19min 25s 16km 068m (04:57/km) (12.14 km/h)	5 Bieganie 59min 03s 12km 346m (04:47/km) (12.54 km/h)	8h 14min 101km 959m (04:51/km) (12.36 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 00min	449km 371m	05:04/km	11.82 km/h