Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 23min 51s 5km 365m (04:27/km) (13.50 km/h)	29 Bieganie 49min 43s 10km 253m (04:51/km) (12.37 km/h)	30 Bieganie 50min 10km 276m (04:52/km) (12.33 km/h)	31 Bieganie 49min 42s 10km 313m (04:49/km) (12.45 km/h)	1 Bieganie 48min 47s 10km 319m (04:44/km) (12.69 km/h)	2 Bieganie 2h 06min 50s 25km 050m (05:04/km) (11.85 km/h)	3 Bieganie 47min 47s 10km 327m (04:38/km) (12.97 km/h)	6h 36min 81km 903m (04:50/km) (12.39 km/h)

4 Bieganie 50min 16s 10km 299m (04:53/km) (12.29 km/h)	5 Bieganie 1h 51min 59s 22km 006m (05:05/km) (11.79 km/h)	6 Bieganie 48min 58s 10km 227m (04:47/km) (12.53 km/h)	7 Bieganie 49min 22s 10km 296m (04:48/km) (12.51 km/h)	8 Bieganie 1h 49min 17s 21km 583m (05:04/km) (11.85 km/h)	9 Bieganie 2h 06min 18s 25km 056m (05:02/km) (11.90 km/h)	10 Bieganie 1h 57min 53s 23km 437m (05:02/km) (11.93 km/h)	10h 14min 122km 904m (04:59/km) (12.01 km/h)

11 Bieganie 49min 51s 10km 318m (04:50/km) (12.42 km/h)	12 Bieganie 47min 38s 10km 305m (04:37/km) (12.98 km/h)	13 Bieganie 1h 50min 11s 21km 687m (05:05/km) (11.81 km/h)	14 Bieganie 24min 34s 5km 345m (04:36/km) (13.05 km/h)	15 Bieganie 1h 49min 58s 21km 597m (05:06/km) (11.78 km/h)	16 Bieganie 2h 08min 53s 25km 014m (05:09/km) (11.64 km/h)	17 Bieganie 1h 56min 03s 22km 635m (05:08/km) (11.70 km/h)	9h 47min 116km 901m (05:01/km) (11.95 km/h)

18 Bieganie 49min 49s 10km 332m (04:49/km) (12.44 km/h)	19 Bieganie 24min 15s 5km 337m (04:33/km) (13.20 km/h)	20 Bieganie 23min 52s 5km 380m (04:26/km) (13.53 km/h)	21 Bieganie 55min 08s 11km 500m (04:48/km) (12.52 km/h)	22 Bieganie 29min 54s 6km 020m (04:58/km) (12.08 km/h)	23 Bieganie 48min 58s 10km 375m (04:43/km) (12.71 km/h)	24 Bieganie 2h 11min 21s 25km 045m (05:15/km) (11.44 km/h)	6h 03min 73km 989m (04:54/km) (12.22 km/h)

25 Bieganie 48min 36s 10km 333m (04:42/km) (12.76 km/h)	26 Bieganie 1h 54min 07s 21km 620m (05:17/km) (11.37 km/h)	27 Bieganie 50min 10s 10km 324m (04:52/km) (12.35 km/h)	28 Bieganie 24min 38s 5km 319m (04:38/km) (12.96 km/h)	29 Bieganie 47min 49s 10km 301m (04:39/km) (12.93 km/h)	30 Bieganie 1h 40min 47s 20km 010m (05:02/km) (11.91 km/h)	1 Bieganie 2h 08min 12s 25km 048m (05:07/km) (11.72 km/h)	8h 34min 102km 955m (04:59/km) (12.01 km/h)

Razem - Czerwiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	36h 13min	437km 397m	04:58/km	12.07 km/h