Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 50min 40s 10km 253m (04:56/km) (12.14 km/h)	27 Bieganie 1h 55min 39s 22km 278m (05:11/km) (11.56 km/h)	28 Bieganie 50min 32s 10km 282m (04:55/km) (12.21 km/h)	29 Bieganie 48min 15s 10km 278m (04:42/km) (12.78 km/h)	30 Bieganie 48min 55s 10km 199m (04:48/km) (12.51 km/h)	31 Bieganie 2h 02min 55s 24km 247m (05:04/km) (11.84 km/h)	1 Bieganie 1h 57min 35s 22km 342m (05:16/km) (11.40 km/h)	9h 14min 109km 879m (05:02/km) (11.89 km/h)

2 Bieganie 1h 58min 51s 22km 355m (05:19/km) (11.29 km/h)	3 Bieganie 51min 42s 10km 304m (05:01/km) (11.96 km/h)	4 Bieganie 49min 46s 10km 365m (04:48/km) (12.50 km/h)	5 Bieganie 49min 33s 10km 389m (04:46/km) (12.58 km/h)	6 Bieganie 50min 03s 10km 272m (04:52/km) (12.31 km/h)	7 Bieganie 2h 07min 11s 25km 125m (05:04/km) (11.85 km/h)	8 Bieganie 49min 32s 10km 346m (04:47/km) (12.53 km/h)	8h 16min 99km 156m (05:00/km) (11.98 km/h)

9 Bieganie 48min 49s 10km 345m (04:43/km) (12.71 km/h)	10 Bieganie 46min 27s 10km 290m (04:31/km) (13.29 km/h)	11 Bieganie 23min 23s 5km 346m (04:22/km) (13.72 km/h)	12 Bieganie 47min 14s 10km 261m (04:36/km) (13.03 km/h)	13 Bieganie 46min 41s 10km 273m (04:33/km) (13.20 km/h)	14 Bieganie 45min 57s 10km 242m (04:29/km) (13.37 km/h)	15 Bieganie 2h 06min 04s 25km 050m (05:02/km) (11.92 km/h)	6h 24min 81km 807m (04:42/km) (12.76 km/h)

16 Bieganie 47min 31s 10km 255m (04:38/km) (12.95 km/h)	17 Bieganie 47min 18s 10km 282m (04:36/km) (13.04 km/h)	18 Bieganie 23min 20s 5km 399m (04:19/km) (13.88 km/h)	19 Bieganie 59min 56s 13km 101m (04:34/km) (13.12 km/h)	20 Bieganie 1h 03min 01s 13km 136m (04:48/km) (12.51 km/h)	21 Bieganie 1h 50min 22km 332m (04:56/km) (12.18 km/h)	22 Bieganie 47min 28s 10km 351m (04:35/km) (13.08 km/h)	6h 38min 84km 856m (04:41/km) (12.77 km/h)

23 Bieganie 47min 22s 10km 321m (04:35/km) (13.07 km/h)	24 Bieganie 46min 51s 10km 302m (04:33/km) (13.19 km/h)	25 Bieganie 46min 45s 10km 277m (04:33/km) (13.19 km/h)	26 Bieganie 47min 03s 10km 308m (04:34/km) (13.15 km/h)	27 Bieganie 46min 31s 10km 302m (04:31/km) (13.29 km/h)	28 Bieganie 2h 03min 08s 25km 023m (04:55/km) (12.19 km/h)	29 Bieganie 1h 52min 05s 22km 256m (05:02/km) (11.91 km/h)	7h 49min 98km 789m (04:45/km) (12.62 km/h)

30 Bieganie 48min 46s 10km 226m (04:46/km) (12.58 km/h)	1 Bieganie 48min 03s 10km 298m (04:40/km) (12.86 km/h)	2 Bieganie 47min 27s 10km 240m (04:38/km) (12.95 km/h)	3 Bieganie 48min 14s 10km 288m (04:41/km) (12.80 km/h)	4 Bieganie 48min 20s 10km 323m (04:41/km) (12.81 km/h)	5 Bieganie 2h 05min 53s 25km 019m (05:02/km) (11.92 km/h)	6 Bieganie 1h 57min 48s 23km 238m (05:04/km) (11.84 km/h)	8h 04min 99km 632m (04:51/km) (12.34 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 55min	397km 176m	04:49/km	12.44 km/h