Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 50min 40s 10km 273m (04:56/km) (12.17 km/h)	27 Bieganie 51min 12s 10km 246m (05:00/km) (12.01 km/h)	28 Bieganie 50min 49s 10km 312m (04:56/km) (12.18 km/h)	1 Bieganie 24min 40s 5km 378m (04:35/km) (13.08 km/h)	2 Bieganie 23min 47s 5km 373m (04:26/km) (13.55 km/h)	3 Bieganie 1h 59min 40s 24km 196m (04:57/km) (12.13 km/h)	4 Bieganie 2h 02min 25s 24km 234m (05:03/km) (11.88 km/h)	7h 23min 90km 012m (04:55/km) (12.19 km/h)

5 Bieganie 51min 29s 10km 279m (05:01/km) (11.98 km/h)	6 Bieganie 49min 57s 10km 269m (04:52/km) (12.34 km/h)	7 Bieganie 49min 39s 10km 297m (04:49/km) (12.44 km/h)	8 Bieganie 51min 14s 10km 219m (05:01/km) (11.97 km/h)	9 Bieganie 49min 14s 10km 319m (04:46/km) (12.58 km/h)	10 Bieganie 2h 03min 14s 24km 244m (05:05/km) (11.80 km/h)	11 Bieganie 2h 04min 53s 24km 332m (05:08/km) (11.69 km/h)	8h 19min 99km 959m (04:59/km) (12.00 km/h)

12 Bieganie 50min 44s 10km 305m (04:55/km) (12.19 km/h)	13 Bieganie 24min 5km 355m (04:29/km) (13.39 km/h)	14 Bieganie 49min 31s 10km 369m (04:47/km) (12.56 km/h)	15 Bieganie 49min 59s 10km 407m (04:48/km) (12.49 km/h)	16 Bieganie 47min 09s 10km 355m (04:33/km) (13.18 km/h)	17 Bieganie 1h 57min 16s 22km 446m (05:13/km) (11.48 km/h)	18 Bieganie 1h 58min 23s 22km 334m (05:18/km) (11.32 km/h)	7h 37min 91km 571m (04:59/km) (12.02 km/h)

19 Bieganie 51min 56s 10km 327m (05:02/km) (11.93 km/h)	20 Bieganie 49min 32s 10km 289m (04:49/km) (12.46 km/h)	21 Bieganie 48min 55s 10km 342m (04:44/km) (12.69 km/h)	22 Bieganie 48min 09s 10km 092m (04:46/km) (12.58 km/h)	23 Bieganie 51min 10s 11km 069m (04:37/km) (12.98 km/h)	24 Bieganie 24min 04s 5km 406m (04:27/km) (13.48 km/h)	25 Bieganie 2h 03min 44s 24km 161m (05:07/km) (11.72 km/h)	6h 37min 81km 686m (04:51/km) (12.33 km/h)

26 Bieganie 50min 40s 10km 253m (04:56/km) (12.14 km/h)	27 Bieganie 1h 55min 39s 22km 278m (05:11/km) (11.56 km/h)	28 Bieganie 50min 32s 10km 282m (04:55/km) (12.21 km/h)	29 Bieganie 48min 15s 10km 278m (04:42/km) (12.78 km/h)	30 Bieganie 48min 55s 10km 199m (04:48/km) (12.51 km/h)	31 Bieganie 2h 02min 55s 24km 247m (05:04/km) (11.84 km/h)	1 Bieganie 1h 57min 35s 22km 342m (05:16/km) (11.40 km/h)	9h 14min 109km 879m (05:02/km) (11.89 km/h)

Razem - Marzec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 41min	419km 934m	04:57/km	12.10 km/h