Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 44min 07s 20km 111m (05:11/km) (11.59 km/h)	2 Bieganie 1h 03min 52s 13km 052m (04:54/km) (12.26 km/h)	3 Bieganie 1h 02min 36s 12km 116m (05:10/km) (11.61 km/h)	4 Bieganie 50min 27s 10km 271m (04:55/km) (12.22 km/h)	5 Bieganie 1h 41min 58s 20km 060m (05:05/km) (11.80 km/h)	6 Bieganie 1h 54min 21s 22km 401m (05:06/km) (11.75 km/h)	7 Bieganie 2h 10min 03s 25km 299m (05:08/km) (11.67 km/h)	10h 27min 123km 310m (05:05/km) (11.79 km/h)

8 Bieganie 50min 25s 10km 333m (04:53/km) (12.30 km/h)	9	10 Bieganie 48min 01s 10km 305m (04:40/km) (12.88 km/h)	11 Bieganie 48min 01s 10km 349m (04:38/km) (12.93 km/h)	12 Bieganie 1h 40min 19s 20km 086m (05:00/km) (12.01 km/h)	13 Bieganie 1h 54min 38s 22km 355m (05:08/km) (11.70 km/h)	14 Bieganie 1h 40min 19s 20km 131m (04:59/km) (12.04 km/h)	7h 41min 93km 559m (04:56/km) (12.16 km/h)

15 Bieganie 9min 04s 2km 013m (04:30/km) (13.32 km/h)	16 Bieganie 47min 53s 10km 193m (04:42/km) (12.77 km/h)	17 Bieganie 46min 24s 10km 144m (04:34/km) (13.12 km/h)	18 Bieganie 1h 42min 08s 20km 024m (05:06/km) (11.76 km/h)	19 Bieganie 1h 41min 55s 20km 070m (05:05/km) (11.82 km/h)	20 Bieganie 1h 55min 33s 22km 463m (05:09/km) (11.66 km/h)	21 Bieganie 2h 11min 09s 25km 216m (05:12/km) (11.54 km/h)	9h 14min 110km 123m (05:01/km) (11.92 km/h)

22 Bieganie 49min 57s 10km 369m (04:49/km) (12.46 km/h)	23 Bieganie 1h 44min 44s 20km 130m (05:12/km) (11.53 km/h)	24 Bieganie 50min 01s 10km 306m (04:51/km) (12.36 km/h)	25 Bieganie 1h 42min 09s 20km 025m (05:06/km) (11.76 km/h)	26 Bieganie 1h 41min 10s 20km 089m (05:02/km) (11.91 km/h)	27 Bieganie 1h 52min 48s 22km 280m (05:04/km) (11.85 km/h)	28 Bieganie 2h 11min 12s 25km 189m (05:13/km) (11.52 km/h)	10h 52min 128km 388m (05:04/km) (11.81 km/h)

29 Bieganie 49min 10s 10km 328m (04:46/km) (12.60 km/h)	30	31 Bieganie 1h 40min 28s 20km 032m (05:01/km) (11.96 km/h)	1 Bieganie 48min 07s 10km 365m (04:39/km) (12.92 km/h)	2 Bieganie 1h 40min 28s 20km 142m (04:59/km) (12.03 km/h)	3 Bieganie 1h 54min 01s 22km 379m (05:06/km) (11.78 km/h)	4 Bieganie 2h 09min 51s 25km 133m (05:10/km) (11.61 km/h)	9h 02min 108km 379m (05:00/km) (12.00 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	40h 44min	485km 740m	05:01/km	11.92 km/h