Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 24min 13s 5km 339m (04:32/km) (13.23 km/h)	2 Bieganie 49min 56s 10km 302m (04:51/km) (12.38 km/h)	3 Bieganie 23min 19s 5km 146m (04:32/km) (13.24 km/h)	4 Bieganie 48min 58s 10km 488m (04:40/km) (12.85 km/h)	5 Bieganie 47min 40s 10km 275m (04:38/km) (12.93 km/h)	6 Bieganie 1h 55min 46s 23km 218m (04:59/km) (12.03 km/h)	7 Bieganie 23min 30s 5km 367m (04:23/km) (13.70 km/h)	5h 33min 70km 135m (04:45/km) (12.62 km/h)

8 Bieganie 35min 22s 7km 597m (04:39/km) (12.89 km/h)	9 Bieganie 48min 41s 10km 223m (04:46/km) (12.60 km/h)	10 Bieganie 50min 51s 11km 054m (04:36/km) (13.04 km/h)	11 Bieganie 52min 24s 11km 255m (04:39/km) (12.89 km/h)	12 Bieganie 51min 55s 11km 158m (04:39/km) (12.90 km/h)	13	14 Bieganie 1h 58min 44s 23km 276m (05:06/km) (11.76 km/h)	5h 57min 74km 563m (04:48/km) (12.50 km/h)

15 Bieganie 23min 34s 5km 390m (04:22/km) (13.72 km/h)	16 Bieganie 46min 52s 10km 326m (04:32/km) (13.22 km/h)	17 Bieganie 24min 07s 5km 333m (04:31/km) (13.27 km/h)	18 Bieganie 49min 01s 10km 261m (04:47/km) (12.56 km/h)	19 Bieganie 47min 22s 10km 239m (04:38/km) (12.97 km/h)	20 Bieganie 2h 00min 19s 24km 015m (05:01/km) (11.98 km/h)	21 Bieganie 2h 03min 08s 24km 124m (05:06/km) (11.76 km/h)	7h 14min 89km 688m (04:50/km) (12.39 km/h)

22 Bieganie 24min 07s 5km 379m (04:29/km) (13.38 km/h)	23 Bieganie 52min 26s 11km 215m (04:41/km) (12.83 km/h)	24 Bieganie 53min 32s 11km 310m (04:44/km) (12.68 km/h)	25 Bieganie 59min 04s 12km 370m (04:46/km) (12.57 km/h)	26 Bieganie 53min 57s 11km 037m (04:53/km) (12.27 km/h)	27 Bieganie 2h 01min 30s 24km 187m (05:01/km) (11.94 km/h)	28 Bieganie 49min 29s 10km 332m (04:47/km) (12.53 km/h)	6h 54min 85km 830m (04:49/km) (12.44 km/h)

29 Bieganie 48min 06s 10km 278m (04:41/km) (12.82 km/h)	30 Bieganie 13min 48s 3km 143m (04:23/km) (13.67 km/h)	31 Bieganie 47min 46s 10km 263m (04:39/km) (12.89 km/h)	1 Bieganie 23min 18s 5km 367m (04:20/km) (13.82 km/h)	2 Bieganie 51min 38s 11km 127m (04:38/km) (12.93 km/h)	3 Bieganie 1h 41min 55s 21km 055m (04:50/km) (12.40 km/h)	4 Bieganie 1h 42min 52s 21km 018m (04:54/km) (12.26 km/h)	6h 29min 82km 251m (04:44/km) (12.67 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 29min	343km 900m	04:47/km	12.51 km/h