Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 47min 10s 10km 354m (04:33/km) (13.17 km/h)	28 Bieganie 1h 52min 40s 22km 305m (05:03/km) (11.88 km/h)	29 Bieganie 1h 51min 50s 22km 199m (05:02/km) (11.91 km/h)	30 Bieganie 47min 25s 10km 216m (04:38/km) (12.93 km/h)	31 Bieganie 1h 50min 17s 22km 253m (04:57/km) (12.11 km/h)	1 Bieganie 1h 52min 08s 22km 383m (05:01/km) (11.98 km/h)	2 Bieganie 48min 06s 10km 258m (04:41/km) (12.80 km/h)	9h 49min 119km 968m (04:54/km) (12.21 km/h)

3 Bieganie 1h 53min 13s 22km 280m (05:05/km) (11.81 km/h)	4 Bieganie 48min 17s 10km 228m (04:43/km) (12.71 km/h)	5 Bieganie 1h 52min 29s 22km 273m (05:03/km) (11.88 km/h)	6 Bieganie 1h 53min 15s 22km 281m (05:05/km) (11.80 km/h)	7 Bieganie 47min 35s 10km 268m (04:38/km) (12.95 km/h)	8 Bieganie 1h 56min 57s 23km 291m (05:01/km) (11.95 km/h)	9 Bieganie 1h 56min 40s 23km 368m (05:00/km) (12.02 km/h)	11h 08min 133km 989m (04:59/km) (12.03 km/h)

10 Bieganie 1h 52min 06s 22km 292m (05:02/km) (11.93 km/h)	11 Bieganie 23min 37s 5km 313m (04:27/km) (13.50 km/h)	12 Bieganie 49min 33s 10km 755m (04:36/km) (13.02 km/h)	13 Bieganie 47min 43s 10km 267m (04:39/km) (12.91 km/h)	14 Bieganie 46min 37s 10km 242m (04:33/km) (13.18 km/h)	15 Bieganie 23min 02s 5km 191m (04:26/km) (13.52 km/h)	16 Bieganie 1h 51min 27s 22km 292m (05:00/km) (12.00 km/h)	6h 54min 86km 352m (04:47/km) (12.51 km/h)

17 Bieganie 1h 56min 12s 23km 271m (05:00/km) (12.02 km/h)	18 Bieganie 47min 28s 10km 258m (04:38/km) (12.97 km/h)	19 Bieganie 1h 51min 32s 22km 285m (05:00/km) (11.99 km/h)	20 Bieganie 48min 09s 10km 218m (04:43/km) (12.73 km/h)	21 Bieganie 1h 51min 22km 355m (04:58/km) (12.08 km/h)	22 Bieganie 1h 55min 35s 23km 217m (04:59/km) (12.05 km/h)	23 Bieganie 1h 56min 28s 23km 223m (05:01/km) (11.96 km/h)	11h 06min 134km 827m (04:56/km) (12.14 km/h)

24 Bieganie 1h 51min 02s 22km 294m (04:59/km) (12.05 km/h)	25 Bieganie 1h 48min 47s 22km 264m (04:53/km) (12.28 km/h)	26 Bieganie 46min 10km 025m (04:35/km) (13.08 km/h)	27 Bieganie 1h 41min 04s 20km 051m (05:02/km) (11.90 km/h)	28 Bieganie 47min 04s 10km 279m (04:35/km) (13.10 km/h)	29 Bieganie 1h 56min 02s 23km 256m (04:59/km) (12.03 km/h)	30 Bieganie 46min 42s 10km 205m (04:35/km) (13.11 km/h)	9h 36min 118km 374m (04:52/km) (12.32 km/h)

Razem - Kwiecień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	41h 25min	506km 183m	04:54/km	12.22 km/h