Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 50min 21s 22km 221m (04:58/km) (12.08 km/h)	28 Bieganie 1h 48min 37s 22km 289m (04:52/km) (12.31 km/h)	1 Bieganie 23min 23s 5km 216m (04:29/km) (13.38 km/h)	2 Bieganie 24min 19s 5km 400m (04:30/km) (13.32 km/h)	3 Bieganie 46min 17s 10km 155m (04:33/km) (13.16 km/h)	4 Bieganie 1h 49min 27s 22km 247m (04:55/km) (12.20 km/h)	5 Bieganie 48min 08s 10km 114m (04:46/km) (12.61 km/h)	7h 50min 97km 642m (04:49/km) (12.45 km/h)

6 Bieganie 46min 34s 10km 263m (04:32/km) (13.22 km/h)	7 Bieganie 1h 53min 20s 22km 557m (05:01/km) (11.94 km/h)	8 Bieganie 46min 20s 10km 091m (04:35/km) (13.07 km/h)	9 Bieganie 1h 52min 25s 22km 258m (05:03/km) (11.88 km/h)	10 Bieganie 49min 12s 10km 550m (04:40/km) (12.87 km/h)	11 Bieganie 49min 23s 10km 550m (04:41/km) (12.82 km/h)	12 Bieganie 23min 03s 5km 259m (04:23/km) (13.69 km/h)	7h 20min 91km 528m (04:48/km) (12.47 km/h)

13 Bieganie 11min 17s 2km 673m (04:13/km) (14.21 km/h)	14 Bieganie 27min 44s 6km 156m (04:30/km) (13.32 km/h)	15 Bieganie 29min 23s 6km 717m (04:22/km) (13.72 km/h)	16 Bieganie 23min 5km 208m (04:25/km) (13.59 km/h)	17 Bieganie 47min 43s 10km 233m (04:40/km) (12.87 km/h)	18 Bieganie 1h 47min 45s 22km 126m (04:52/km) (12.32 km/h)	19 Bieganie 47min 50s 10km 163m (04:42/km) (12.75 km/h)	4h 54min 63km 276m (04:39/km) (12.88 km/h)

20 Bieganie 1h 52min 32s 22km 323m (05:02/km) (11.90 km/h)	21 Bieganie 48min 40s 10km 268m (04:44/km) (12.66 km/h)	22 Bieganie 1h 53min 08s 22km 286m (05:05/km) (11.82 km/h)	23 Bieganie 50min 24s 10km 143m (04:58/km) (12.08 km/h)	24 Bieganie 48min 10km 213m (04:42/km) (12.77 km/h)	25 Bieganie 1h 51min 59s 22km 242m (05:02/km) (11.92 km/h)	26 Bieganie 46min 42s 10km 253m (04:33/km) (13.17 km/h)	8h 51min 107km 728m (04:55/km) (12.16 km/h)

27 Bieganie 47min 10s 10km 354m (04:33/km) (13.17 km/h)	28 Bieganie 1h 52min 40s 22km 305m (05:03/km) (11.88 km/h)	29 Bieganie 1h 51min 50s 22km 199m (05:02/km) (11.91 km/h)	30 Bieganie 47min 25s 10km 216m (04:38/km) (12.93 km/h)	31 Bieganie 1h 50min 17s 22km 253m (04:57/km) (12.11 km/h)	1 Bieganie 1h 52min 08s 22km 383m (05:01/km) (11.98 km/h)	2 Bieganie 48min 06s 10km 258m (04:41/km) (12.80 km/h)	9h 49min 119km 968m (04:54/km) (12.21 km/h)

Razem - Marzec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	32h 27min	402km 991m	04:49/km	12.42 km/h