Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 50min 10s 22km 274m (04:57/km) (12.13 km/h)	31 Bieganie 1h 49min 38s 22km 240m (04:56/km) (12.17 km/h)	1 Bieganie 1h 49min 28s 22km 255m (04:55/km) (12.20 km/h)	2 Bieganie 47min 31s 10km 294m (04:37/km) (13.00 km/h)	3 Bieganie 1h 53min 56s 22km 258m (05:07/km) (11.72 km/h)	4 Bieganie 1h 50min 41s 22km 253m (04:58/km) (12.06 km/h)	5 Bieganie 1h 53min 29s 22km 280m (05:06/km) (11.78 km/h)	11h 54min 143km 854m (04:58/km) (12.07 km/h)

6 Bieganie 21min 58s 5km 050m (04:21/km) (13.79 km/h)	7 Bieganie 58min 42s 12km 403m (04:44/km) (12.68 km/h)	8 Bieganie 46min 50s 10km 275m (04:33/km) (13.16 km/h)	9 Bieganie 1h 48min 36s 22km 322m (04:52/km) (12.33 km/h)	10 Bieganie 1h 49min 56s 22km 229m (04:57/km) (12.13 km/h)	11 Bieganie 1h 51min 14s 22km 292m (04:59/km) (12.02 km/h)	12 Bieganie 1h 52min 45s 22km 274m (05:04/km) (11.85 km/h)	9h 30min 116km 845m (04:52/km) (12.30 km/h)

13 Bieganie 1h 52min 31s 22km 289m (05:03/km) (11.89 km/h)	14 Bieganie 46min 16s 10km 196m (04:32/km) (13.22 km/h)	15 Bieganie 23min 23s 5km 221m (04:29/km) (13.40 km/h)	16 Bieganie 1h 51min 16s 22km 252m (05:00/km) (12.00 km/h)	17 Bieganie 1h 53min 08s 22km 229m (05:05/km) (11.79 km/h)	18 Bieganie 1h 54min 39s 22km 289m (05:09/km) (11.66 km/h)	19 Bieganie 1h 53min 13s 22km 286m (05:05/km) (11.81 km/h)	10h 34min 126km 762m (05:00/km) (11.99 km/h)

20	21 Bieganie 23min 39s 5km 185m (04:34/km) (13.15 km/h)	22 Bieganie 48min 12s 10km 148m (04:45/km) (12.63 km/h)	23 Bieganie 1h 52min 42s 22km 591m (04:59/km) (12.03 km/h)	24 Bieganie 23min 14s 5km 269m (04:25/km) (13.61 km/h)	25 Bieganie 1h 48min 47s 22km 296m (04:53/km) (12.30 km/h)	26 Bieganie 1h 50min 16s 22km 257m (04:57/km) (12.11 km/h)	7h 06min 87km 746m (04:51/km) (12.33 km/h)

27 Bieganie 1h 50min 21s 22km 221m (04:58/km) (12.08 km/h)	28 Bieganie 1h 48min 37s 22km 289m (04:52/km) (12.31 km/h)	1 Bieganie 23min 23s 5km 216m (04:29/km) (13.38 km/h)	2 Bieganie 24min 19s 5km 400m (04:30/km) (13.32 km/h)	3 Bieganie 46min 17s 10km 155m (04:33/km) (13.16 km/h)	4 Bieganie 1h 49min 27s 22km 247m (04:55/km) (12.20 km/h)	5 Bieganie 48min 08s 10km 114m (04:46/km) (12.61 km/h)	7h 50min 97km 642m (04:49/km) (12.45 km/h)

Razem - Luty 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	39h 05min	475km 203m	04:56/km	12.16 km/h