Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 44min 25s 22km 789m (04:35/km) (13.10 km/h)	30 Bieganie 44min 42s 10km 292m (04:21/km) (13.81 km/h)	31 Bieganie 1h 42min 19s 22km 373m (04:34/km) (13.12 km/h)	1 Bieganie 1h 47min 58s 23km 010m (04:42/km) (12.79 km/h)	2 Bieganie 1h 34min 03s 20km 368m (04:37/km) (12.99 km/h)	3 Bieganie 1h 43min 22km 362m (04:36/km) (13.03 km/h)	4 Bieganie 1h 49min 02s 23km 286m (04:41/km) (12.81 km/h)	11h 05min 144km 480m (04:36/km) (13.03 km/h)

5 Bieganie 1h 48min 41s 22km 388m (04:51/km) (12.36 km/h)	6 Bieganie 47min 01s 10km 315m (04:33/km) (13.16 km/h)	7 Bieganie 26min 23s 6km 345m (04:09/km) (14.43 km/h)	8 Bieganie 1h 44min 31s 22km 312m (04:41/km) (12.81 km/h)	9 Bieganie 1h 44min 59s 22km 450m (04:41/km) (12.83 km/h)	10 Bieganie 1h 49min 01s 23km 245m (04:41/km) (12.79 km/h)	11 Bieganie 1h 49min 30s 23km 343m (04:41/km) (12.79 km/h)	10h 10min 130km 398m (04:40/km) (12.82 km/h)

12 Bieganie 1h 45min 54s 22km 394m (04:44/km) (12.69 km/h)	13 Bieganie 1h 47min 22km 437m (04:46/km) (12.58 km/h)	14 Bieganie 1h 44min 56s 22km 386m (04:41/km) (12.80 km/h)	15 Bieganie 26min 20s 6km 215m (04:14/km) (14.16 km/h)	16 Bieganie 1h 45min 22km 392m (04:41/km) (12.80 km/h)	17 Bieganie 1h 49min 45s 23km 318m (04:42/km) (12.75 km/h)	18 Bieganie 1h 51min 03s 23km 302m (04:46/km) (12.59 km/h)	11h 09min 142km 444m (04:42/km) (12.76 km/h)

19 Bieganie 1h 49min 53s 22km 466m (04:53/km) (12.27 km/h)	20 Bieganie 1h 47min 32s 22km 775m (04:43/km) (12.71 km/h)	21 Bieganie 44min 53s 10km 577m (04:15/km) (14.14 km/h)	22	23 Bieganie 1h 44min 38s 22km 260m (04:42/km) (12.76 km/h)	24 Bieganie 1h 27min 58s 18km 830m (04:40/km) (12.84 km/h)	25 Bieganie 1h 54min 48s 23km 719m (04:50/km) (12.40 km/h)	9h 29min 120km 627m (04:43/km) (12.70 km/h)

26 Bieganie 1h 46min 39s 22km 632m (04:43/km) (12.73 km/h)	27 Bieganie 24min 49s 6km 031m (04:07/km) (14.58 km/h)	28 Bieganie 43min 55s 10km 369m (04:14/km) (14.17 km/h)	29 Bieganie 1h 41min 44s 22km 194m (04:35/km) (13.09 km/h)	30 Bieganie 1h 44min 16s 22km 360m (04:40/km) (12.87 km/h)	1 Bieganie 1h 48min 33s 23km 144m (04:41/km) (12.79 km/h)	2 Bieganie 1h 51min 36s 23km 684m (04:43/km) (12.73 km/h)	10h 01min 130km 414m (04:36/km) (13.01 km/h)

Razem - Wrzesień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	44h 05min	566km 081m	04:40/km	12.84 km/h