Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 46min 39s 22km 632m (04:43/km) (12.73 km/h)	27 Bieganie 24min 49s 6km 031m (04:07/km) (14.58 km/h)	28 Bieganie 43min 55s 10km 369m (04:14/km) (14.17 km/h)	29 Bieganie 1h 41min 44s 22km 194m (04:35/km) (13.09 km/h)	30 Bieganie 1h 44min 16s 22km 360m (04:40/km) (12.87 km/h)	1 Bieganie 1h 48min 33s 23km 144m (04:41/km) (12.79 km/h)	2 Bieganie 1h 51min 36s 23km 684m (04:43/km) (12.73 km/h)	10h 01min 130km 414m (04:36/km) (13.01 km/h)

3 Bieganie 1h 47min 38s 22km 415m (04:48/km) (12.50 km/h)	4 Bieganie 1h 48min 35s 22km 685m (04:47/km) (12.54 km/h)	5 Bieganie 1h 46min 35s 22km 396m (04:46/km) (12.61 km/h)	6 Bieganie 1h 49min 02s 22km 568m (04:50/km) (12.42 km/h)	7 Bieganie 1h 48min 29s 22km 600m (04:48/km) (12.50 km/h)	8 Bieganie 1h 51min 45s 23km 237m (04:49/km) (12.48 km/h)	9 Bieganie 1h 53min 14s 23km 173m (04:53/km) (12.28 km/h)	12h 45min 159km 074m (04:48/km) (12.47 km/h)

10 Bieganie 1h 47min 33s 22km 580m (04:46/km) (12.60 km/h)	11 Bieganie 1h 48min 08s 22km 215m (04:52/km) (12.33 km/h)	12 Bieganie 1h 47min 07s 22km 447m (04:46/km) (12.57 km/h)	13 Bieganie 1h 47min 07s 22km 500m (04:46/km) (12.60 km/h)	14 Bieganie 1h 48min 11s 22km 650m (04:47/km) (12.56 km/h)	15 Bieganie 1h 55min 19s 23km 464m (04:55/km) (12.21 km/h)	16 Bieganie 1h 52min 47s 23km 390m (04:49/km) (12.44 km/h)	12h 46min 159km 246m (04:48/km) (12.47 km/h)

17 Bieganie 1h 47min 03s 22km 234m (04:49/km) (12.46 km/h)	18 Bieganie 1h 47min 22km 421m (04:46/km) (12.57 km/h)	19 Bieganie 1h 47min 18s 22km 214m (04:50/km) (12.42 km/h)	20 Bieganie 1h 47min 11s 22km 367m (04:48/km) (12.52 km/h)	21 Bieganie 1h 46min 45s 22km 336m (04:47/km) (12.55 km/h)	22 Bieganie 1h 51min 08s 23km 411m (04:45/km) (12.64 km/h)	23 Bieganie 1h 54min 04s 23km 299m (04:54/km) (12.26 km/h)	12h 40min 158km 282m (04:48/km) (12.49 km/h)

24 Bieganie 1h 48min 51s 22km 417m (04:51/km) (12.36 km/h)	25 Bieganie 1h 46min 20s 22km 259m (04:47/km) (12.56 km/h)	26 Bieganie 1h 48min 52s 22km 263m (04:53/km) (12.27 km/h)	27 Bieganie 1h 47min 47s 22km 456m (04:48/km) (12.50 km/h)	28 Bieganie 1h 48min 57s 22km 434m (04:51/km) (12.35 km/h)	29 Bieganie 1h 47min 50s 22km 417m (04:49/km) (12.47 km/h)	30 Bieganie 1h 48min 14s 22km 432m (04:49/km) (12.44 km/h)	12h 36min 156km 678m (04:49/km) (12.42 km/h)

31 Bieganie 1h 51min 43s 23km 355m (04:47/km) (12.54 km/h)	1 Bieganie 1h 46min 35s 22km 314m (04:47/km) (12.56 km/h)	2 Bieganie 1h 47min 44s 22km 396m (04:49/km) (12.47 km/h)	3 Bieganie 1h 49min 24s 22km 397m (04:53/km) (12.28 km/h)	4 Bieganie 25min 33s 6km 034m (04:14/km) (14.17 km/h)	5 Bieganie 1h 52min 35s 23km 100m (04:52/km) (12.31 km/h)	6 Bieganie 1h 54min 02s 23km 348m (04:53/km) (12.28 km/h)	11h 27min 142km 944m (04:48/km) (12.47 km/h)

Razem - Październik 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	56h 20min	703km 463m	04:48/km	12.48 km/h