Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 01min 43s 13km 168m (04:41/km) (12.80 km/h)	2 Bieganie 44min 50s 10km 197m (04:24/km) (13.65 km/h)	3 Bieganie 1h 04min 13s 14km 186m (04:32/km) (13.25 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 46s 16km 334m (04:31/km) (13.29 km/h)	5 Bieganie 1h 23min 18s 18km 108m (04:36/km) (13.04 km/h)	6 Bieganie 1h 17min 19s 16km 636m (04:39/km) (12.91 km/h)	7 Bieganie 44min 17s 10km 375m (04:16/km) (14.06 km/h)	7h 29min 99km 004m (04:32/km) (13.22 km/h)

8 Bieganie 53min 52s 12km 204m (04:25/km) (13.59 km/h)	9 Bieganie 1h 38min 43s 21km 638m (04:34/km) (13.15 km/h)	10 Bieganie 46min 57s 10km 299m (04:34/km) (13.16 km/h)	11 Bieganie 1h 46min 08s 22km 385m (04:44/km) (12.65 km/h)	12 Bieganie 1h 47min 11s 22km 420m (04:47/km) (12.55 km/h)	13 Bieganie 1h 47min 32s 22km 432m (04:48/km) (12.52 km/h)	14 Bieganie 1h 41min 56s 21km 524m (04:44/km) (12.67 km/h)	10h 22min 132km 902m (04:40/km) (12.81 km/h)

15 Bieganie 1h 45min 04s 22km 400m (04:41/km) (12.79 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 44min 44s 22km 400m (04:41/km) (12.83 km/h)	19 Bieganie 25min 44s 6km 148m (04:11/km) (14.33 km/h)	20 Bieganie 1h 40min 18s 22km 432m (04:28/km) (13.42 km/h)	21 Bieganie 1h 47min 56s 23km 327m (04:38/km) (12.97 km/h)	7h 23min 96km 707m (04:35/km) (13.08 km/h)

22 Bieganie 1h 43min 20s 22km 355m (04:37/km) (12.98 km/h)	23 Bieganie 1h 45min 35s 22km 510m (04:41/km) (12.79 km/h)	24 Bieganie 1h 47min 29s 22km 328m (04:49/km) (12.46 km/h)	25 Bieganie 1h 33min 15s 19km 788m (04:43/km) (12.73 km/h)	26 Bieganie 45min 24s 10km 313m (04:24/km) (13.63 km/h)	27 Bieganie 53min 12s 12km 209m (04:21/km) (13.77 km/h)	28 Bieganie 43min 55s 10km 259m (04:17/km) (14.02 km/h)	9h 12min 119km 762m (04:36/km) (13.01 km/h)

29 Bieganie 1h 44min 25s 22km 789m (04:35/km) (13.10 km/h)	30 Bieganie 44min 42s 10km 292m (04:21/km) (13.81 km/h)	31 Bieganie 1h 42min 19s 22km 373m (04:34/km) (13.12 km/h)	1 Bieganie 1h 47min 58s 23km 010m (04:42/km) (12.79 km/h)	2 Bieganie 1h 34min 03s 20km 368m (04:37/km) (12.99 km/h)	3 Bieganie 1h 43min 22km 362m (04:36/km) (13.03 km/h)	4 Bieganie 1h 49min 02s 23km 286m (04:41/km) (12.81 km/h)	11h 05min 144km 480m (04:36/km) (13.03 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 39min	503km 829m	04:36/km	13.04 km/h