Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 46min 08s 21km 511m (04:56/km) (12.16 km/h)	29 Bieganie 31min 55s 7km 019m (04:33/km) (13.19 km/h) Bieganie 13min 30s 3km 025m (04:28/km) (13.44 km/h)	30 Bieganie 1h 44min 21s 21km 422m (04:52/km) (12.32 km/h)	31 Bieganie 1h 45min 36s 21km 447m (04:55/km) (12.19 km/h)	1 Bieganie 1h 45min 23s 21km 277m (04:57/km) (12.11 km/h)	2 Bieganie 1h 44min 01s 21km 371m (04:52/km) (12.33 km/h)	3 Bieganie 1h 45min 17s 21km 283m (04:57/km) (12.13 km/h)	11h 16min 138km 355m (04:53/km) (12.28 km/h)

4 Bieganie 45min 27s 10km 230m (04:27/km) (13.50 km/h)	5 Bieganie 1h 43min 35s 21km 499m (04:49/km) (12.45 km/h)	6 Bieganie 1h 45min 21s 21km 468m (04:54/km) (12.23 km/h)	7 Bieganie 26min 57s 6km 328m (04:16/km) (14.09 km/h)	8 Bieganie 1h 43min 09s 21km 489m (04:48/km) (12.50 km/h)	9 Bieganie 45min 37s 10km 113m (04:31/km) (13.30 km/h)	10	7h 10min 91km 127m (04:43/km) (12.71 km/h)

11 Bieganie 1h 42min 56s 21km 450m (04:48/km) (12.50 km/h)	12 Bieganie 1h 41min 10s 21km 472m (04:43/km) (12.73 km/h)	13 Bieganie 1h 40min 46s 21km 580m (04:40/km) (12.85 km/h)	14 Bieganie 1h 41min 59s 21km 438m (04:45/km) (12.61 km/h)	15	16 Bieganie 1h 40min 16s 21km 538m (04:39/km) (12.89 km/h)	17 Bieganie 1h 39min 15s 21km 498m (04:37/km) (13.00 km/h)	10h 06min 128km 976m (04:42/km) (12.76 km/h)

18 Bieganie 46min 21s 10km 156m (04:34/km) (13.15 km/h)	19	20 Bieganie 1h 42min 48s 21km 205m (04:51/km) (12.38 km/h)	21 Bieganie 1h 43min 59s 21km 422m (04:51/km) (12.36 km/h)	22 Bieganie 27min 32s 6km 289m (04:23/km) (13.70 km/h)	23 Bieganie 1h 38min 35s 21km 348m (04:37/km) (12.99 km/h)	24 Bieganie 45min 54s 10km 230m (04:29/km) (13.37 km/h)	7h 05min 90km 650m (04:41/km) (12.79 km/h)

25 Bieganie 1h 41min 32s 21km 474m (04:44/km) (12.69 km/h)	26 Bieganie 44min 47s 10km 188m (04:24/km) (13.65 km/h)	27 Bieganie 1h 09min 52s 15km 485m (04:31/km) (13.30 km/h)	28 Bieganie 1h 43min 34s 21km 289m (04:52/km) (12.33 km/h)	29	30	1	5h 19min 68km 436m (04:40/km) (12.84 km/h)

Razem - Kwiecień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 56min	443km 120m	04:43/km	12.68 km/h